Agosto2019LoMejordeRetosFemeninos

51 En esos momentos de duelo o de pérdida y de incertidumbre es importante recordar que este es justo el momento para recuperar el amor propio, la confianza en la vida y sobretodo la fe en que en algún momento las cosas serán mejor. Lo que es definitivo es que la persona que sufren una separación o ruptura con su pareja, jamás vuelve a ser la misma persona. En la mayoría de los casos crece, madura y sin buscar el cambio, cambia. Tina sabia que las cosas no estaban bien en su matrimonio, no se podía engañar, las riñas y las discrepancias con Raúl cada vez eran más notables. Después de varios años de terapia de pareja, pláticas inconclusas, discusiones amargas y fríos alejamientos, Raúl finalmente se hizo de valor y decidió salirse de la casa, rompiendo su compromiso y partiendo su familia, después de todo sus hijos ya habían crecido lo suficiente y sentía que todos eran suficientemente independientes. Definitivamente él ya no podía resistir más, no podíavivir enunacasa sinamor, ni comprensión; él sentía constantemente una pérdida de energía y una sensación de sofocación, un callejón sin salida. Para la sorpresa de Tina, los días pasaron y su esposonovolvía,dehechosudecisiónsefortalecía y se hacía más clara cada día que pasaba; Ahora Tina, al igual que su Raúl, tendrán que vivir una nueva y dura realidad, la separación. Ambos tendrán que encontrar un nuevo punto de equilibrio, se tendrán que reinventar y renovar, para volver a encontrar su felicidad. La receta Yo en tiempos difíciles Ingredientes: 1 taza de aceptación - reconocer la situación, tomar responsabilidad y adaptarse 1 pieza de valentía - fortaleza para sentir el dolor y encontrar fuerzas para superarlo 2 rebanadas de confianza - fe y actitud positiva que reconforta y contiene 1 cucharada de aprendizaje - rectificación, corrección y conciencia de las acciones propias 1 manojo de esfuerzo - energía positiva, acciones concretas y cuidado personal 1sobrecitodepaciencia -dar el tiemponecesitarlo para sanar 3 gotitas de humor - cambio de foco de atención, aprecio de detalles simples Recomendación del chef para hoy: Reconozco que no se puede cambiar lo sucedido, ni tampoco sepuededetener el procesode lapérdidapormás doloroso que éste sea, pero definitivamente si se puede aprender de él. Voy a tomar conciencia y responsabilidad de mis acciones, no soy víctima y voy a salir adelante. Modo de preparación: 1. Haz de ti una prioridad aún cuando la vida te deje cicatrices difíciles de borrar. Nadie es más importante que tú. Recupera tu amor propio, tu respeto y cuídate, esto es tu obligación principal. A pesar de que el sufrimiento deja marca profunda y no sigues siendo la misma persona, nadie tiene el poder de quitarte tu valor. 2. La adversidad sólo se maneja cuando se tiene la suficiente fortaleza para poder superarla. Es importante confrontar el dolor, reconocerlo y renovarse sin guardar rencor. Hay que tomar el tiempo necesario para adaptarse, asegurándose de hacer los cambios necesarios para volver a encontrar armonía personal y paz emocional. 3. Tu actitud determinara la manera de cómo vivas tu vida. Se puede encontrar una razón para quejarse hasta en las mejores situaciones, también se pueden encontrar motivos para agradecer a la vida y a las experiencias por más amargas y difíciles que estas sean. “Las situaciones que ocasionan dolor llegan solas, nadie las busca por gusto, por lo tanto hay que aprender a vivir a pesar del dolor, hay que dejar la negligencia, la arrogancia y poder seguir adelante”