Junio2019LoMejordeRetosFemeninos

47 Esta interpretación personal, tiene que ver directamente con el sentir interno de cada persona, el cual provoca cierta reacción, que a su vez, desencadena sentimientos de enojo y rencor, a raíz de lo que cada quien ha interpretado. Esta interpretación muchas veces puede estar lejos de la realidad o ser una clara reflexión de lo que está sucediendo. De hecho no tiene importancia si lo que provocó el sentimiento es real o es una suposición inventada sin bases reales, ya que el rencor y los resentimientos son elección personal que tocan fibras íntimas y que remueven emociones que no se quieren confrontar. Asi, el recuerdo amargo y doloroso que se revive una y otra vez en la mente, torna a los pensamientos en un bagaje pesado. Impregna al alma de reproches y sentimientos que amargan y contaminan las relaciones, dando como resultado el no poder soltar el malestar y por si fuera poco, inhibe la capacidad para sentir alegría, paz y felicidad. El resentimiento es terrible, desintegra familias, rompe con amistades, deshace parejas, etc. En sí, vivir con rencor es como “vivir con una herida abierta y no dejarla cicatrizar jamás.” Una buena solución será dejar de interpretar las palabras de los demás, evitar las suposiciones y tener el valor de escuchar sin juzgar. Es posible que la otra persona también tenga sus problemas y vea el mundo con otros ojos. Es necesario aprender a dejar de reaccionar con carga emocional y partir de un punto de vista neutral. Para transformar el futuro, hay que empezar a limpiar la mente y dejar de reflejar los problemas personales en otros. La lección que el resentimiento deja es que cuando se vive con rencor, amargura y dolor, al final del dia, sólo se pasa la vida. Se pierde toda oportunidad para reconciliarse y de encontrar paz. Asi, la vida se gasta y se pierde. La receta Sanando el resentimiento Ingredientes Serenidad - mente clara y abierta para escuchar lo que se le expresa Valor - poder escuchar sin juzgar, ni ponerle carga emocional al otro Gratitud – agradecer el poder distinguir y aceptar otros puntos de vista Respeto - reconocer que cada ser tiene sus cualidades y su visión Ojo noble - encontrar el punto positivo que aporta cada relación Afirmación positiva para sanar mis resentimientos: Yo soy la única persona que tiene el poder para determinar qué me lastima y qué me sana. No hay rencor suficientemente grande que me haga tener una vida llena de amargura y resentimientos. Amo mi vida. Entiendo que no siempre escucho lo que quisiera, pero reconozco que cada persona tiene el derecho de decir y sentir lo que ellos entiendan. Mi vida es valiosa y no la voy a malgastar con malos recuerdos. Cómo se puede sanar el resentimiento: 1. Cuando se reconoce que el rencor sólo malgasta la vida, es mas fácil dejar ir lo que lastima y envenena al alma. Evitar que el rencor corroa la mente es un trabajo personal que implica determinación y deseo de tener una buena vida. 2. Ser feliz es una decisión personal que implica aprender a soltar el dolor. No se puede cambiar lo sucedido, pero se puede determinar la actitud con la que se vive. A pesar de que es más difícil permanecer positivo cuando nos lastiman, el benéfico de soltar el resentimiento es inmediato y efectivo. 3. Aprender a aceptar y dejar ir, es el secreto más valioso para tener una vida sana. Cuando se acepta que nadie es perfecto se forja un carácter valioso, compasivo, mejoran las relaciones personales y se vive en paz y armonía con el universo. “El resentimiento que no se resuelve, se multiplica y llena el alma de amargura y dolor.”