Lo Mejor de Retos Femeninos - Junio 2021

17 problema. Por su parte, la práctica habitual de ejercicio físico ayuda a quemar la grasa que se acumula y a controlar la producción de estrógenos, las hormonas sexuales femeninas relacionadas con la aparición de la celulitis. ¿Qué tipo de ejercicios? “Los aeróbicos de bajo impacto (caminar o nadar), combinados con los de tonificación, son los más recomendados para reducirla”. El agua fría de la ducha dirigida a las áreas más afectadas te ayudará a drenar, a reducir la piel de naranja 5 consejos si usas crema anticelulítica 1. No basta con echarte la crema, debes darte un pequeño masaje con ella en la zona afectada. El calor es un buen aliado. 2. Sigue las instrucciones del fabricante. Hay algunas marcas que recomiendan su aplicación una vez al día y otras mañana y noche. 3. Hidrata y exfolia tu piel una vez a la semana para que el producto tenga más efecto. 4. La cantidad adecuada es la equivalente a dos nueces. Con ella te bastará tanto para piernas como glúteos. 5. Sé constante. La crema anticelulítica debe incorporarse a tu rutina de belleza diaria, igual que tu hidratante de cara o el desodorante. Duerme un mínimo de 8 horas. Un sueño insuficiente favorece la acumulación de grasa.