Lo Mejor de Retos Femeninos - Junio 2021

29 Lea Kaufman www.leakaufman.com Nuestro cuerpo hace un montón de cosas automáticamente. Con su sabiduría se encarga de que respiremos, lata el corazón y funcionen nuestros órganos. Sin embargo, con los patrones que hemos aprendido durante años, que vienen de emociones reprimidas, traumas irresueltos y malos hábitos y posturas, impedimos que la sabiduría que ya traemos se encargue de nuestra salud y bienestar. Cuandodormimos,esunodeesosmomentosendonde claramente el cuerpo toma el control totalmente. Pero si tenemos tensiones compulsivas sostenidas, en lugar de alcanzar un descanso reparador, seguimos en alerta, y a veces amanecemos más cansados de lo que nos acostamos. Traer consciencia a nuestro cuerpo permite que las funciones autónomas se lleven a cabo de mejor manera. Y eso vamos a hacer hoy, entendiendo la mejor postura para dormir. Mira el episodio de hoy de Movimiento Inteligente TV y descansa como un bebé. ¿Cuál es la mejor postura para dormir?