Lo Mejor de Retos Femeninos - Junio 2021

42 La depresión y la angustia después de la pandemia La depresión y la ansiedad han existido siempre, pero en estos últimos meses estas condiciones se han intensificado en niveles exponenciales. La soledad y la incertidumbre causan depresión y ansiedad entre otras cuestiones. La primera es la carencia de energía e interés, mientras que la segunda es un cúmulo de energía dispersa que agobia y sofoca. Ambas condiciones terminan con la paz mental y la posibilidad de relacionarse con el mundo. A raíz de los meses de encierro, distanciamiento y de reflexión personal se pudo valorar la necesidad de tener conexiones significativas, la importancia de contar con lazos afectivos y el poder de sentir que una no está sola, el sentimiento de pertenencia otorga una buena razón para vivir. La soledad extrema condena y trastorna hasta a la persona más cuerda. La conexión humana es la esencia de la vida. Los efectos de COVID -19 y la pandemia afectaron a la población más allá de la salud. Muchas personas perdieron su trabajo, otras enfrentaron retos estresantes, abrumadores, en algunos casos provocaron emociones difíciles de entender y de contener. Los requerimientos de salud pública; como el Becky Krinsky www.recetasparalavida.com