Lo Mejor de Retos Femeninos - Octubre 2021

16 Cómo mantener los sofocos a raya Ya sudabas más de la cuenta con esos incómodos sofocos de la menopausia… y ahora este calor. ¿Sabías que tú puedes hacer mucho por deshacerte de estas molestias? Son muchas las mujeres para las que el verano no es precisamente la época del año más agradable, sino más bien una temporada que desean que pase lo antes posible. Porque los habituales sofocos provocados por las fluctuaciones hormonales que se dan en la menopausia se hacen más duros de soportar cuando la temperatura ambiental está en las cifras más altas, y en especial en los días de bochorno en los que al calor se suma una abundante humedad. Si confluyen otras alteraciones físicas y psicológicas muy características de esta etapa de la vida (insomnio, decaimiento, molestias en las relaciones sexuales, dolores articulares…), desde luego, es muy comprensible que haya quien piense que “lo mejor el verano es cuando se acaba”. Más de un 80% de las mujeres que están en la menopausia o en edades próximas se quejan de que padecen sofocos muy a menudo, mientras que el restante 20% no nota esta molestia o apenas les afecta. El abanico, compañero inseparable Los sofocos y el aumento de la sudoración corporal generalizado se da como consecuencia Nuria de Espinosa www.retosfemeninos.com/profile/NuriadeEspinosa178