Lo Mejor de Retos Femeninos - Octubre 2021

38 el perdón y la salud es el llevado a cabo por el doctor Frederic Luskin, cofundador del Stanford Forgiveness Project, concluyendo en múltiples estudios: el perdón eleva el estado de ánimo, aumenta el optimismo, por otra parte, no perdonar está correlacionado con estados de depresión, ansiedad y hostilidad. En definitiva, en medio de la pandemia, el mundo está renaciendo como el ave fénix ¿Y tú también lo estás haciendo? Solo tú tienes la respuesta a esa pregunta. Te comparto una poderosa técnica sobre el poder de sanar tus heridas, la aprendí de Vishen Lakiani, creador de Mindvalley, en su mentoría SE EXTRAORDINARIO . HERRAMIENTA: El regalo de las heridas. Pregunta en una conversación contigo misma: ¿Cuál es esa herida oculta dentro de tú ser, que aún a estas alturas de tu vida te lastima? Un abandono, injusticia, traición, rechazo, maltrato, abuso, humillación y cualquier otra que pudieras agregar. Nota a tu alma: Las heridas no son para ocultarlas o borrarlas. Deben ser sanadas para poder ser liberadas. Cuando cicatrizan tus heridas se convierten en tu grandeza. ACCIÓN PARA CRECER: • Menciona 3 heridas de tu vida: ¿Cuáles te han marcado de manera significativa? • Pregúntate: ¿Para qué te ocurrieron? • Tu herida te ha convertido en: ¿Cuál es el regalo de la herida? ¿Se ha convertido en una cicatriz? Para culminar, si has llegado a este artículo, no ha sido en vano, es un mensaje para ti, ya que, la elección de sanar tu vida para generar cambios profundos está en tus manos, aquí y ahora. De esa elección depende vivir a plenitud en tu presente (el único momento real), en medio de cualquier circunstancia, tú tienes el poder para bailar con el caos y convertir tus heridas en una hermosa cicatriz. Nunca olvides que Dios siempre está obrando. ¡No se trata de ir por la vida, sino crecer a través de ella!