42 ¿Cómo luchar contra la tristeza? Darse el permiso de sentirse triste promueve el proceso para aceptar la realidad por más dura que sea. El problema de la tristeza no es tanto el dolor que causa cuando una se siente triste, el problema radica en la angustia que se crea por no poder ser feliz. La sociedad ha impuesto un precio muy alto para conseguir la felicidad, y al mismo tiempo ha devaluado el valor que tiene la tristeza. La gente quiere ser feliz y está dispuesta a pagar cualquier precio para obtenerla. La búsqueda de la felicidad se ha convertido en una jornada y en una industria millonaria para conseguirla, mientras que la tristeza se ha dogmatizado, se le teme tanto que se le procura evitar al costo que sea. Estar triste o no sentir alegría no es, ni debería de ser, un pecado. Claro que tampoco es una buena manera de vivir. Hay que vivir con alegría sin estar enfocados a querer ser felices. Tampoco hay que tener miedo a sentir tristeza. A pesar de que la tristeza no es un sentimiento grato, es un sentimiento natural, y necesario. Becky Krinsky www.recetasparalavida.com
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