30 Gabriela Cruz Tornero www.gabycruzcoach.com ¿Por qué es importante ser asertiva? Seguramente has escuchado el término “asertividad”. Se define como la capacidad que un ser humano tiene para expresar abierta, clara y francamente lo que piensa, siente y desea sin herir a los demás. La asertividad se basa en el respeto que mereces y que merecen quienes te rodean cuando entras en contacto con ellos. Desafortunadamente, a pesar de ser una definición breve y fácil de entender, resulta muy complicada de practicar, porque la asertividad queda anulada en un gran número de situaciones, entre ellas: • Cuando tus emociones se apoderan de ti y no tienes mecanismos de autorregulación, te vuelves impulsivo y dejas salir todo lo que traes dentro, sin filtro alguno; es así que lloras incontrolablemente en el lugar menos adecuado; que insultas sin medir el daño que tus palabras causan; que te vas encima del otro para “molerlo” a golpes, sin analizar las consecuencias; entre muchas otras cosas que pueden sucederte. • En la medida en que tu vocabulario sea limitado y no encuentres los términos idóneos para expresar tu postura, usarás palabras burdas que incomoden a otros. • Cuando tu inseguridad es tal, que cualquier cosa que digas será razón suficiente para que te rechacen y pierdas la buena relación que crees tener con las personas, por lo que guardas silencio aunque estés en total desacuerdo con lo que escuchas o con lo que esté sucediendo; o bien, tienes la reacción contraria: es tanta tu necesidad de ser escuchado que gritas en lugar
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