40 Adela Fernández ¿Cuántas veces has hecho o dicho algo e instantes después pensaste que quizás podrías haberlo hecho de forma diferente? Voy a desvelarte en este vídeo los 3 secretos que te ayudarán a mejorar tu autocontrol y actuar sin remordimiento. Te voy a proponer un ejercicio, párate un momento, coge aire, retenlo unos segunditos, ahora suéltalo y cuando termines cierra los ojos y pronuncia en voz alta AUTOCONTROL, y conecta con la vibración de la palabra, cómo resuena dentro de ti, qué emociones te vienen, qué imágenes tienes en tu pensamiento, con qué cosas conectas. Aquí entran en juego los 3 secretos que te ayudarán a mejorar tu autocontrol sea cual sea la situación que estés viviendo. SECRETO #1 - EL AUTODIÁLOGO. Piensa que tu mente es una máquina creadora de pensamientos 24 horas, 7 días a la semana. Esta máquina no para, está continuamente creando. Te invito a que empieces a prestarle atención a tu autodiálogo, qué mensajes estás dándote a ti mismo y que de esta manera empieces a darte cuenta de cuántas veces tu atención está más en lo que está fuera de ti que en lo que realmente tu quieres y necesitas. Claves para mejorar el autocontrol http://escueladedesarrollopersonal.com
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