43 Los grandes planes pueden desaparecer o cambiar sin previo aviso. Ya sea por una muerte, una enfermedad que no se puede tratar, una guerra o alguna complicación que no se puede controlar. Obvio que nadie promete una vida rosa sin problemas y sin confrontaciones. Por lo que hay que aprender a vivir en el presente y aprovechar lo que nos llega en cada momento. Vivimos en un mundo incierto, lleno de intrigas, inseguridades etc., pero, al mismo tiempo, también es un lugar que ofrece múltiples posibilidades, retos y grandes bendiciones. Nadie sabe cuándo será la última conversación que se tendrá con un ser querido o con algún conocido. Tampoco se puede asegurar que la oportunidad que hoy no se quiso o no se pudo aprovechar seguirá firme otro día. Aun así, la mayoría de las personas desaprovechan su vida. Peleando y discutiendo con su gente. Reprochado de un pasado que no regresa o lamentándose por situaciones que no se pueden controlar. Cuánto tiempo perdido y que desgaste tan grande son las discusiones intransigentes. Qué pena vivir con tantos sufrimientos que se pueden resolver, qué tristeza el dolor que causa la vida de las personas que la malgastan, las oportunidades desperdiciadas ante el orgullo, la vanidad, el miedo, la culpa y la vergüenza. Los momentos pasan y nunca regresan. Cuando las situaciones golpean, nos ubican y nos recuerdan que nada es eterno. Una lágrima derramada, una tristeza injustificada, acorta la vida, quita energía y crea una sensación de vacío y desolación. Hay que disfrutar la vida que es un regalo. Hay que estar consciente que solo se vive una vez. La receta Disfruta la vida Ingredientes: Conciencia - reconocer el momento y vivir en el presente, saber aprovechar Fortaleza - valor para hablar, actuar y ser. Validar los sentimientos Espontaneidad - frescura de actuar sin restricciones o complejos Gratitud - reconocer y agradecer lo que hay y lo que no se dio Ganas de vivir - disfrutar y tener el compromiso propio de vivir en plenitud Afirmación personal para disfrutar la vida. Tengo una sola vida y la voy a aprovechar. Disfruto los momentos que tengo. Aprovecho las oportunidades que me llegan. Aprendo a vivir en el presente y reconozco que lo que no dije hoy, quizá mañana sea demasiado tarde. Tengo el valor para vivir y lo hago con plena conciencia y determinación. Sé que la vida se va y lo que dejo de hacer es una pérdida personal. Vivir en armonía, paz y felicidad es mi elección. Cómo disfrutar la vida: 1. La vida es frágil y no hay garantías, en un segundo todo puede cambiar. Las cosas pueden ir de lo mejor a lo peor o viceversa en tan solo un abrir y cerrar de ojos. Posponer lo que se quiere hacer o decir, esperar el momento ideal, es perder la oportunidad de vivir. 2. Se debe de vivir en el presente, como el único momento real que se tiene. Vivir en el hoy y el aquí, es una manera de aprovechar la vida. Desperdiciar o sufrir por lo no se puede cambiar o por lo que no se sabe si va a suceder. 3. Actuar y hablar con sinceridad y prontitud, libera y fortalece los lazos emocionales. No hay mejor momento para hablar que cuando suceden las cosas. Tener el valor de ser vulnerable y exponer los sentimientos fomenta una mejor calidad de vida y relaciones más sostenibles. “Hoy, aquí y ahora. Un buen momento para aprovechar y disfrutar”
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