34 Gabriela Cruz Tornero www.gabycruzcoach.com ¿Te rebasó el estrés? Noes raroque, enuna época comoen laque vives y con el ritmo al que te mueves diariamente, sientas estrés; sin embargo, cuando esto se vuelve, prácticamente, tu estado cotidiano, es altamente peligroso. El estrés te manda señales a través del cuerpo; a veces casi imperceptibles, como un “tic” en el párpado, que te dura algunas horas; a veces, un poco más fuerte, como un dolor de cabeza que está presente varios días, o un dolor en la boca del estómago, que no cede; una molestia en la espalda o en el cuello que no se quita, en fin, son múltiples las maneras en las que el organismo avisa que algo no está bien. Generalmente, los síntomas físicos se acompañan de una sensación de ansiedad o de intolerancia frente a todo y frente a todos; tienes “la mecha muy corta”, como suele llamársele a esa explosión agresiva, súbita y exacerbada, que te hace olvidar que algún día tuviste inteligencia emocional. Quieres cumplir con todo, tener tiempo para la familia, la pareja, la casa, el trabajo y mucho más, lo que, regularmente, te excluye; por ejemplo, no hay tiempo para relajarte con un baño caliente, irte a correr un rato, ver una película divertida, meditar por las noches o tomar café con tus amistades. Si ignoras loque estáocurriendo, entonces el cuerpo subirá el tono de los avisos. Conozco personas que, aparentemente sin motivo, sufren parálisis facial, a otras, se les desencadena el vitiligo; o les llega repentinamente un infarto, y desafortunadamente,
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