9 3. No te cargues los problemas de otros en tus hombros. Es maravilloso sentir compasión y querer ayudar a todos los demás que están pasando por un momento difícil. El asunto es que nos pasamos la vida tratando de componer lo del personaje de junto y poco hacemos con lo nuestro. Si puedes hacer algo, hazlo, si no, puedes mandarle un pensamiento, una oración, o darle una palabra esperanza. 4. No te dejes arrastrar por la culpa Todas, de una u otra manera, hemos hecho cosas de las que no nos sentimos orgullosas y si pudiéramos cambiarlo seguramente lo haríamos, pero es imposible. Lo pasado se fue, así que ante tus errores rectifica, perdona, aprende. La culpa es una de las emociones que más paz nos quita. 5. Termina loque empezaste. Hay un tipo especial en la memoria que es la responsable de estarnos recordando los objetivos que no alcanzamos, lo que nos propusimos y no hicimos. Parece que nacimos para empezar y terminar las cosas, porque cuando lo hacemos nos genera una deliciosa sensación de ¡uffff, misión cumplida! y esto nos genera mucha tranquilidad. Y, ¿cómo puedes saber que estás experimentado paz interior?: • Disfrutas cada momento. • Pierdes el interés de juzgar a otros. • Dejas de interpretar las acciones de los demás. • Falta de interés en participar en todo conflicto, es moverte de ellos, en las relaciones. • Dejas de preocuparte y te ocupas. • Tienes cada vez más episodios de sentirte en contacto, en mayor aprecio hacia los demás. • Ataques de sonrisas cada vez más frecuentes, • Te haces sensible al amor que recibes de otros. Espero que hoy tengas más momentos de paz, porque es una forma de ser feliz. Brilla siempre
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