18 Casa limpia y ordenada: mente tranquila ¿Puede una casa ordenada calmar tu mente?. Pero si sólo es la televisión que tengo que componer, el cajón que está lleno o la ropa que ya no uso en el closet, ¿por qué entonces me siento tan estresada? No es sólo tu imaginación. Estudios han demostrado que una de las mayores causas de ansiedad es el vivir en un lugar desordenado, por encima de carencias financieras y poco tiempo con los seres queridos. El desorden baja tu energía y tu autoestima, en palabras de los expertos: es un constante recordatorio de aquello que NO has hecho. Es un gran distractor. Un estudio de la Universidad de Princeton, encontró que entre más objetos Lucía Legorreta tengas a tu vista, el trabajo del cerebro es mayor. Ignorar el desorden causa una fatiga mental. De igual forma, una recámara desordenada influye negativamente en tu calidad de sueño. ¿Cómo liberarte del desorden?. El primer paso es reconocer que no se trata de los objetos, sino de los sentimientos tuyos a cerca de estos objetos. El estrés viene de aquello que no has resuelto emocionalmente en tu vida y, el desorden, es algo no resuelto. Todas las cosas y objetos que posees en tu vida son la expresión de tu pasado y futuro, de metas, sueños, personas queridas, desencantos, experiencias positivas y negativas. www.lucialegorreta.com
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