20 Lizitips para ponerte de buen humor y ser feliz La Universidad de Harvard diseñó un curso sobre Felicidad, miles de personas han asistido a él y han logrado cambiar su estado de ánimo siguiendo algunos sencillos tips que a continuación te presento, para que tu también aprendas técnicas sencillas y muy afectivas para sentirte feliz. Sigue estos Lizitips y te aseguro que tendrás días positivos y llenos de bendiciones. Practica algún ejercicio 30 minutos (caminar, ir al gym, yoga, natación etc). Los expertos aseguran que hacer ejercicio es igual de bueno que tomar un antidepresivo para mejorar el ánimo. Lizi Rodríguez Desayuna. Estudios demuestran que desayunar te ayuda a tener energía, pensar y desempeñar exitosamente tus actividades. Agradece a la vida todo lo bueno que tienes. Escribe en un papel 10 cosas que tienes en tu vida que te dan felicidad. Sé asertiva, pide lo que quieras y di lo que piensas. Está demostrado que ser asertiva te ayuda a mejorar tu autoestima y la confianza en ti mismo. Gasta tu dinero en experiencias, no en cosas. Un estudio descubrió que el 75% de personas se sentían más felices cuando invertían su dinero en www.lizirodriguez.com @lizi_rodriguez_perez
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