39 y hasta depresiones. 4. Aumentan la irritabilidad, susceptibilidad y se crea una resistencia por miedo a no poder decir lo que se sabe. 5. El sentimiento de culpa y de complicidad estimulan la sensación de que se carga algo malo o dañino. 6. La toma sensata de decisiones se ve impactada y en algunos casos, hasta se afecta. 7. Crean una lucha obsesiva entre la conciencia y la moral, ya que se siente un deseo de compartirlo y existe una promesa que le impide hablar. 8. Es muy difícil liberarse de los secretos porque es imposible dejar de pensar en lo que se guarda. Si es difícil y en casos hasta peligroso guardar secretos, ¿por qué las personas eligen compartir sus intimidades? • Existe la necesidad de crear lazos y vínculos para que la carga no sea tan pesada. • La necesidad de nutrir amistades compartiendo información clasificada para demostrar la confianza y el cariño especial que se tiene. • Diluye la culpabilidad que un secreto impone. No todos los secretos son malos ni afectan en forma negativa. Otra concepción sugiere que algunos secretos crean intimidad emocional fortaleciendo el lazo afectivo entre las personas. Esto tiene que ver con la idea de que se comparte un sentimiento personal o una visión que no es una complicidad, ni un desahogo. Es un secreto, una intimidad, que no se comparte porque no es propiedad compartida. Es el secreto de una persona. Este secreto no se tiene por qué compartirse. Nadie tiene el derecho de exigir que se le exponga. El privilegio radica en aprender a escuchar sin juzgar y sin apropiarse de información que no es propia. Uno puede escuchar con atención y dejar que la vida fluya sin tener que adjudicar posesión de cosas, ideas y/o secretos que no son propios. La forma más sana de guardar un secreto es reconocer que el secreto no es una posesión personal. Así mismo hay que recordar que lo valioso del asunto tendrá que ver con la confianza y no con el contenido que se guarda. La receta Ingredientes: Valor - poder para escuchar sin juzgar ni criticar, o hablar lo indebido. Discreción - prudencia para respetar los secretos de los otros. Decoro - respeto y confianza para guardian tesoros ajenos. Compasión - amor altruista por las personas Distancia emocional - recordar que uno solo escucha, no carga ni comparte lo de otros. Afirmación Personal para poder guardar secretos ajenos. Reconozco que guardar secretos es una gran responsabilidad que viene acompañada con honor, respeto y mucha discreción. Tengo el poder para cumplir el pacto de confidencialidad que prometí. Los secretos que guardo no son de mi propiedad, por lo tanto, los cuido y no los comparto. Escucho con atención y respeto los valores y las decisiones de los demás sin sentir que tengo que opinar. Aprecio los lazos de confianza que me regalan al compartirme secretos íntimos. Soy honesto y cuido la confianza que han depositado en mí. El valor de los secretos. 1. Los secretos son una moneda muy valiosa. Cuando uno deposita la confianza en otra persona, reconoce que esa persona posee valores y virtudes inquebrantables que lo hacen ser una persona digna y muy especial. 2. El acto de lealtad es un principio moral que requiere control y alta estima. Un secreto no tiene como propósito encubrir un error o hacer cómplice a alguien. Un secreto tiene como finalidad proteger la intimidad emocional y crear lazos de amistad sinceros y profundos. 3. Los secretos no deben poner a las personas en conflicto con sus valores ni con su bienestar. Un secreto no debe de ser una confesión ni una carga que rompa la paz emocional del confidente. Los secretos son intimidades emocionales. No hay que abusar de la confianza ya que las confesiones, no son secretos.
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