18 La montaña rusa de tus menstruaciones y tus hormonas Tú y tu cuerpo En nuestros años veintes y treintas, las hormonas disfrutan de un flujo y nivel predecibles. A medida que te acercas al fin de tu vida reproductiva y tu menstruación empieza a cambiar, tus niveles hormonales también lo hacen. Esto sucede antes de que tus menstruaciones se vuelvan impredecibles. Cuando entramos a la perimenopausia, empezamos a experimentar fluctuaciones hormonales, principalmente variaciones en niveles de las dos hormonas femeninas clave, estrógeno y progesterona, pero también en otras hormonas que afectan nuestro cuerpo. Cambios en tu menstruación Al principio puede que notes que la menstruación te llega ligeramente más temprano, es decir ciclos menstruales más cortos por 2 a 4 días, y más fuertes. Esto se debe a la disminución en la duración de la fase folicular (la primera parte del ciclo menstrual), cuando la ovulación sucede más rápido. Durante la perimenopausia se produce menos estrógeno, pero antes de la perimenopausia, los niveles de estrógeno, de hecho, pueden elevarse por un tiempo, mientras que los niveles de progesterona disminuyen. Esto es lo que acorta la fase folicular, y también puede provocar otros cambios, síntomas y sensaciones. Es posible que notes cambios en la intensidad de tu menstruación durante este tiempo. Los niveles bajos de progesterona (independientemente de los niveles de estrógeno), también pueden causar menstruaciones más fuertes, que son más comunes al inicio de la perimenopausia. Después, es posible que tengas ciclos irregulares y cambios en el sangrado. En la medida que el número de folículos en tus ovarios disminuye, la ovulación se vuelve menos frecuente y los niveles hormonales comienzan a variar más y más. Conoce en este vídeo cómo afecta la menopausia diversos aspectos de tu vida.
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