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3 “Un buen padre vale por cien maestros.” (Jean-Jacques Rousseau) Se acerca el día del padre y eso siempre es un buen motivo como para despertar a la reflexión de lo que puede significar dicha figura en la vida de cada una y reconocer a todos los hombres que son papás, padres responsables y cariñosos. Muchos hombres que no son valorados o tomados en cuenta, calificados de torpes, criticados o considerados estorbos en la educación de sus hijos por sus propias mujeres, optan por apartarse y dejar esta competencia en manos de la madre. Cuando ella prefiere hacerlo todo, cuando no desea la intervención del hombre, al que considera poco fiable, el padre acaba cediendo toda la responsabilidad educativa a la madre y, al no sentirse necesario ni querido, busca en el trabajo o fuera de casa la valoración que precisa como persona. En la actualidad está claro lo importante y necesario que es involucrar a los hombres dentro del hogar y en la crianza de los hijos, por el bienestar de la familia, situación que además nos permitirá crecer en el ámbito profesional cuando ése sea también nuestro reto y deseo. Es la única forma de poder tener un balance en nuestra vida. Hay estudios que demuestran que cuando un padre es cariñoso con sus hijos y se involucra en su educación, es difícil que de adolescentes caigan en adicciones. Comparte esta revista electrónica con tus seres queridos, con tus amigas, tu familia, tus compañeras de trabajo, entre otras, para que también se beneficien. De la mano podemos hacer los cambios que tanto deseamos y unidas hacer la diferencia. Apoyemos el crecimiento de la mujer y con tu apoyo lograremos que nuestro esfuerzo se multiplique. ¡Felicidades a todos los papás! Sylvia Sánchez Alcántara Coordinadora Retos Femeninos Carta editorial Para estar actualizada regístrate en: www.retosfemeninos.com Coordinadora Editorial Sylvia Sánchez Alcántara Diseño Roberto Vásquez Lucas Fotografía Nadine Markova Banco fotográfico Número 113 Junio, 2024
4 Índice Los colores de papá ¿Quieres vivir más sana y feliz? Consecuencias de ser “papá-amigo” Manejo del Estrés con Aromaterapia ¿Debo llevar a mi hijo a una guardería? ¿Qué hacer cuando el amor termina y llega el divorcio? Superando el duelo Claro que podemos alcanzar el éxito La infertilidad Experta desmiente 3 mitos para lograr la felicidad Cuando llega una mujer ganamos todas y, ¡brindamos por su éxito! Tú pide por esa boquita Lizitips para encontrar tu paz interior y ser feliz El manejo de los fracasos Los valores de mi alma (Parte UNO) ¿Estás criando a tus hijos sin la presencia de su padre? #PrimeroLosNiños ¿Qué hace ser un buen padre? ¿Para qué te preparas cada día? 6 12 10 16 20 29 34 38 42 24 8 5 14 22 26 32 36 40 18
5 Meg www.meg.mx Necesitamos recuperar la esperanza, sembrarla en otros a través de nuestras actitudes, como una manera de manifestar la salud integral. • Durante el día tómate un descanso, Una siesta de 15 o 30 minutos, sí, respira, da un paseo, refréscate, sal el fin de semana, llénate: esto hará que tu humor cambie y tu forma de ver la vida también. Así se renueva tu energía física y clarifica tu mente para tener más concentración. Realizarás más en menos tiempo. • Huele algo delicioso. La aromaterapia es buena porque estimula tu mente y tu cuerpo, crea sentimientos armoniosos. • Oxigena tu cerebro. Una respiración profunda provee de todo tipo de beneficios para tu cuerpo y mente. Te ayuda a calmarte, te pone alerta y libera el estrés. Inhala y exhala un largo y suave shhhhhh, date el tiempo, hazlo de 5 a 10 veces. • Estírate. Toma algunos momentos durante el día para moverte, soltar tus músculos, empieza por la cara, cuello, y trabájalo hasta llegar a los pies, suelta toda la tensión, esta acción deja tu cuerpo en la sensación de paz y relajación • En una hoja escribe una lista detallada de lo que elijes hacer y alcanzar este día. Puedes ponerla por prioridad. Mientras la ¿Quieres vivir más sana y feliz? revisas, puedes ver que hay atajos. Esto te hará sentirte más enfocado y listo para empezar. • Entrénate a saber, creer y confiar. Esto te acerca a lo que se llama fe. En otras palabras, certeza de que lo mejor sucede siempre • Ni tu palabra ni tu acción deben ir antes que tu pensamiento. Primero inspira, medita, y luego exhala, actúa en consecuencia. • Cuando te das cuenta de todo el bien que te rodea, dedícale algunos momentos a agradecerle al Universo por tanto. Esto hará que llegue más a tu vida • La risa es la mejor medicina. Regálate unos minutos al inicio del día o antes de empezar un proyecto, para leer un libro con chistes, préstale más atención a todo lo que te saque una sonrisa. El beneficio, además de las endorfinas que generas en tu cuerpo, aligerará todo lo que hagas. @caminaconMEG
6 Ethel Soriano https://saludybienestartotal.com Experta desmiente 3 mitos para lograr la felicidad Las presuntas fuentes de felicidad parecen tan intuitivas y obvias que todos tenemos tendencia a dejarnos fascinar. Uno de los mayores impedimentos a la hora de ser felices es que lo que creemos que nos va a hacer feliz en realidad son pensamientos erróneos, aunque los hayamos adquirido a base de repeticiones, nos hayan convencido nuestros amigos o familiares, o nos hayan sido reforzadas por la cultura y sociedad que nos rodea. Así lo defiende la profesora de Psicología de la Universidad de California Sonja Lyubomirsky, formada en la Universidad de Harvard y doctorada en Psicología social por la Universidad de Stanford (Estados Unidos). Según defiende en La Ciencia de la felicidad (Urano), todas sus pesquisas, propuestas y recomendaciones sobre la felicidad están basadas en la evidencia científica, que le ha valido por ejemplo el premio Templeton Positive Psychology Prize en 2002, a diferencia de otros trabajos. Insiste en que muchas de las presuntas fuentes de felicidad parecen tan intuitivas y obvias que todos tenemos tendencia a dejarnos fascinar. “Allí es donde la ciencia puede encender una luz clara y rica. Los tres grandes mitos acerca de la felicidad en los que tendemos a caer se dilucidan tras conocer que determina la felicidad en un 10 por ciento las circunstancias, en un 40 por ciento la actividad deliberada, y en un 50 por ciento el valor de referencia”, remarca en el libro. MITO 1: “LA FELICIDAD SE TIENE QUE ENCONTRAR, ESTÁ ALLÍ FUERA, EN ALGUNA PARTE, EN ALGÚN LUGAR QUE QUEDA FUERA DE NUESTRO ALCANCE, UNA ESPECIE DE PARAÍSO TERRENAL” Sobre el primero de los mitos sobre la felicidad,
7 Sonja Lyubomirsky considera que este mito de encontrar la felicidad en alguna parte solo podría ocurrir si suceden las cosas correctas como que nos casamos con nuestro verdadero amor, si conseguimos el trabajo soñado, o si adquirimos una vivienda elegante. “No seas una de esas personas que esperan que ocurra esto o lo otro para poder ser felices. Hay una tira cómica en la que se ve a un niño en un triciclo que le dice a un compañero de juego que sostiene una cometa, ‘estoy impaciente por crecer y ser feliz’. Si no eres feliz hoy, no lo serás mañana, a menos que tomes las riendas y hagas algo”, subraya la experta. De hecho, insiste en que el 40 por ciento de nuestra felicidad depende de nuestra actividad deliberada y supone apreciar la promesa del gran impacto que pueden tener en nuestra vida las estrategias deliberadas que podemos poner en práctica para convertirnos en personas más felices. “Por consiguiente, la felicidad no está allí fuera, esperando a que la encontremos. Está dentro de nosotros. La felicidad, es más que nada, un estado mental, una manera de percibirnos y de concebirnos a nosotros mismos y al mundo que nos rodea. Por eso, si quieres ser feliz mañana, pasado mañana, y el resto de tu vida, puedes conseguirlo si eliges cambiar y manejar tu estado mental”, defiende MITO 2: LA FELICIDAD CONSISTE EN CAMBIAR NUESTRAS CIRCUNSTANCIAS En su opinión, “otra gran falacia” es la noción de que solo seríamos felices si cambiasen nuestras circunstancias de nuestra vida. Según revela, la realidad es que los elementos que determinaron nuestra felicidad en el pasado y que pueden traer la felicidad futura siguen estando con nosotros ahora y están aquí, esperando que los aprovechemos. “Los cambios de nuestras circunstancias, por positivos y sensacionales que sean, en realidad inciden muy poco en nuestro bienestar”, agrega. MITO 3: “LA FELICIDAD LA TIENES O NO LA TIENES” En último lugar, Lyubomirsky defiende que la concepción de que nacemos felices o infelices es muy frecuente, y sobre todo los que no son demasiado felices creen que su infelicidad es genética y que, en realidad, no se puede hacer nada al respecto. “Por el contrario, cada vez hay más investigaciones que demuestran de forma convincente que podemos superar nuestra programación genética”, sostiene. “Cualquier intento importante por cambiar nuestra vida debe ir acompañado por mucho esfuerzo sostenido, y me atrevería a decir que la mayoría de las personas no pueden o no quieren dedicar ese tipo de esfuerzo. Además, todas las estrategias nuevas para mejorar la felicidad o la salud tienen algo en común: que cada una de ellas concede a la persona un objetivo específico, algo que hacer y algo que esperar. Tener objetivos propios se asocia intensamente con la felicidad y con la satisfacción en la vida. Por eso, cualquier estrategia nueva para la felicidad da resultado, al menos durante un tiempo”, insiste la experta. Por todo ello, defiende que la fuente de la felicidad se puede encontrar en la manera que cada uno tenga de comportarse, en lo que piensa y en los objetivos que se proponga cada uno en cada día de su vida. “No hay felicidad sin acción. Si cada vez que aceptas tu valor de referencia para la felicidad o tus circunstancias te acomete una sensación de pasividad y futilidad, has de saber que tienes a tu alcance una felicidad auténtica y duradera que se encuentra dentro del 40 por ciento de la felicidad que tienes que guiar”, remarca
8 Los colores de papá Un mundo de color ¡Llegó junio! El mes que nos llena de verano y de una celebración muy especial: el Día del Padre. Así como el mes pasado hablamos sobre cómo regalarle a mamá un espacio propio y cargado de color, que ayudaría a despertar sus sentidos, ahora hagamos lo mismo con papá. Este es un regalo muy original para nuestros papás, les dice cuánto los amamos y lo importante que es para nosotras que se sientan cómodos y relajados en su hogar. Así que vtienes que ver el programa, para conocer algunos colores que podemos utilizar para adaptar un espacio o para hacerlo más masculino. La verdad es que el color es nuestro mejor aliado para hacer esto y nos permite lograrlo de una manera fácil. Una forma práctica de transformar el lugar deseado es a través de los accesorios. Puede ser un cambio en los textiles, ya sea en ropa de cama, como en cojines de un sillón, tapetes o juegos de baño. También podemos conseguirlo a través del arte que tengamos en casa. Los cuadros siempre serán una pieza central que puede ser el punto neutro o explosión de color y energía. O podemos hacer un cambio más grande con los muebles y las paredes. No todo tiene que ver con el cambio de un mueble, si despertamos un poco nuestra creatividad y nos atrevemos a jugar, podemos cambiar el color o algún detalle con nuestras propias manos. ¿Cuál crees que es la opción más viable o tu favorita? Normalmente, los hombres se inclinan más hacia colores neutros, como el blanco, el gris y el negro. En el programa de este mes exploramos estas opciones, y con este programa buscamos que abras la mente para imaginar la combinación de estos colores con otros, para crear ambientes diferentes y en los que no te quedes únicamente “casada” con un color. Tu cuerpo siempre te dirá con qué ambientes se siente mejor y con qué colores siente más paz, más energía, más concentración, más alegría. Escúchalo y crea tu propio estilo, para que tu espacio siempre sea el lugar en el que más te guste estar. Esta frase de Kandinsky resume lo que hablamos en el programa y el impacto del color en nuestra vida: “El color es un medio para influir directamente en el alma”.
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10 Tú pide por esa boquita ¿Sabías que todas las religiones, tradiciones espirituales o filosofías del mundo están de acuerdo en que si pides algo a ese ser supremo en quien confías, sin duda te lo concederá? Por eso, hasta en la Biblia hay un pasaje que dice: “pide, y se te dará”. Puedes pedir todo lo que se te antoje, desde una casa, un auto y un empleo, hasta salir de tus deudas, bajar de peso o encontrar el amor de tu vida. El universo está diseñado para proveerte todo lo que quieras y para lograrlo, sólo tienes que pedirlo con fe. ¿Qué significa esto? Que tienes que pedir con la certeza de que tu pedido llegará. Esta es la parte más difícil del proceso. Hay muchos que dicen: “Yo soy como Santo Tomás, tengo que ver para creer”. María Marín Pero la realidad es que, primero debes creer para entonces ver. Te recuerdo que tus inseguridades solo retrasarán el proceso de entrega. Después de hacer tu petición con mucha fe, la próxima vez que te dirijas a ese ser divino, lo que harás es dar gracias porque tu pedido ya está en camino. Diariamente di en voz alta: “¡Gracias porque estoy en proceso de recibir lo que pedí!”. Te advierto que en todo esto hay un pequeño truco; no siempre vas a recibir exactamente lo que esperas. Pero una de estas tres situaciones surgirá: te llegará exactamente lo que ordenaste, sino, obtendrás algo igual o sino llegará algo mejor. www.mariamarin.com Maria Marin @mariamarinmotivation mariamarinmotivation Maria Marin @maria_marin
11 Quiero repetir, insistir y machacar que es imposible pedir con fe y no obtener nada a cambio. Agradece apasionadamente y despreocúpate del resultado. Dios se encargará de hacerte la entrega, no necesariamente de lo que más quieres, sino de lo que Él sabe qué más te conviene.
12 Marina Cigarini Cuando llega una mujer ganamos todas y, ¡brindamos por su éxito! Primera mujer que ocupa el rol de Managing Partner McKinsey & Company en México Marina es Socia Senior y Managing Partner de McKinsey & Company en México, firma líder global en consultoría. Comenzó a desempeñarse en este rol desde 2021. Previamente estaba basada en Brasil y era líder de las industrias de Telecomunicaciones, Medios y Tecnología para América Latina, además de liderar la práctica de Tecnología en la región. En 18 años de experiencia en la firma, ha desarrollado proyectos en más de 20 países, especialmente en Europa y América, enfocándose principalmente en digital, analítica avanzada, cultura organizacional, liderazgo, telecomunicaciones, medios y tecnología. Es Ingeniera del Politecnico di Milano, estudió también Ciencias Computacionales en Namur, Bélgica, y tiene un MBA por el MIT. Antes de McKinsey Marina fundó junto con su hermano una startup digital. Marina es una de las consultoras sobre management que más investigación sobre mercados produce - es especialista en el diseño de estrategias de crecimiento a largo plazo, analítica avanzada para la transformación, así como en la integración de tecnologías para incrementar las ganancias, entre otras especialidades. Es italiana, habla 5 idiomas y es fanática de los deportes al aire libre, especialmente el kitesurf.
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14 Consecuencias de ser “papá-amigo” En el contexto del Día del Padre, reflexionemos sobre este tema. Con el paso del tiempo, se ha puesto de manifiesto que el padre es más que un proveedor material en la vida familiar, los hijos no sólo necesitan ser mantenidos físicamente, sino que requieren del sostén emocional que la figura paterna puede brindar. Con gusto observo que cada día más papás, principalmente jóvenes se involucran en la educación de sus hijos; son conscientes de que su presencia es esencial en el desarrollo de su hijo. El padre es la primera figura masculina presente en la vida de un niño o niña, su relación se inicia desde el más simple contacto en juegos, paseos y convivencia diaria hasta lograr una relación que Lucía Legorreta durará muchos años. Sin embargo, al igual que nosotras las mamás, suelen cometer errores. Uno de los más comunes es el querer ser papá y amigo al mismo tiempo, confundir el ser cálidos y amorosos con consentirlos demasiado y sobre protegerlos. Esto sucede con frecuencia por las limitaciones naturales que tienen como padres: horarios largos de trabajo, viajes, comidas fuera de casa, entre otras, que impiden estar con ellos algunas horas durante el día. El tema de ser padre-amigo posee un ingrediente importante que debemos aceptar: todo adulto, y principalmente un papá tiene miedo al rechazo de sus hijos, no quiere verles la cara larga, que le digan que es anticuado, distinto a los padres de sus compañeros o que convive poco con la familia. www.lucialegorreta.com lucialegorretacervantes
15 Las consecuencias son muchas: los niños no tienen un referente distinto de sus amigos para educarse, desarrollan una pésima tolerancia a la frustración porque su padre no le dice que no, y si lo hace, cambia fácilmente con manipulaciones. La función paterna es principalmente poner límites, disciplina y normas, mezclado por supuesto con afecto y amor. Comparto contigo algunos consejos que pueden ayudar a los papás de hoy en día para estar más cerca de sus hijos: - Dedícales tiempo: nunca es tarde para pasar tiempo juntos. Organizar tu horario para conocer mejor a tus hijos, sus sueños, miedos, alegrías, gozar a medida que vayan creciendo. - Construya una relación de confianza y comunicación: platica con ellos sobre diferentes temas, demuéstrale que puede confiar en ti para cualquier problema o eventualidad. - Protégelos, pero darles libertad: darles a tus hijos la libertad que necesitan sin sobre protegerlos, para que aprendan a tomar sus propias decisiones con responsabilidad. - Enséñales a respetar y a ser disciplinados. - Dales buen ejemplo siempre. - Exprésales tu cariño sin reservas: no ocultes ni te avergüences de expresarles tu amor sin importar su edad o sexo. Una palabra de afecto, una caricia o un beso significan mucho y siempre serán bien recibidas. Los beneficios no sólo serán para tus hijos, cada día existe mayor evidencia científica de que los papás que se involucran en la crianza de sus hijos son más saludables, participan más de actividades comunitarias, poseen mejor relación con sus familiares, fortalecen sus relaciones de pareja, se vuelven más eficientes en el trabajo, se estresan menos por cuestiones laborales y tienen claro que su familia está en primer lugar de su lista de prioridades. Recuerda: tus hijos tendrán muchos amigos durante su vida, y papá: solo uno.
16 Lizitips para encontrar tu paz interior y ser feliz No existen formulas mágicas para sentirnos felices, pero si actitudes que la favorecen. Vale la pena trabajar en tu paz interior y en tu felicidad, porque está comprobado que la gente que se siente bien, la vida la trata mejor. Las personas satisfechas experimentan más situaciones positivas y tienen más posibilidades de encontrar pareja, de hacer nuevas amistades y de conseguir un buen trabajo. Las actitudes vitales que favorecen la felicidad y la paz interior son: 1. Auto valórate. Tener una buena opinión de ti misma es fundamental para tener una mejor calidad de vida. 2. Toma el control de tu vida. Decidir actuar, Lizi Rodríguez asumir riesgos desarrollar proyectos te da la sensación de que tú eres quien dirige tu destino y no que el destino te maneja a ti. 3. Recuerda que los malos momentos pasan. La mayoría de los disgustos solo nos afectan temporalmente. ‘’No hay mal que dure mil años, ni cuerpo que lo aguante’’. 4. Identifica a los enemigos de la felicidad. El odio, la culpa, la depresión y el dolor abonan el camino hacia la tristeza, si logras descubrir cómo aparecen en tu vida: ganarás autoconocimiento y tendrás la fuerza para neutralizarlos. 5. No te aferres al pasado. La nostalgia por la belleza, la juventud y lo que disfrutábamos www.lizirodriguez.com @lizi_rodriguez_perez
17 en el pasado nos impide ver las nuevas posibilidades que ofrece el presente. 6. Ábrete a nuevas posibilidades. Tener la disposición para aceptar propuestas y oportunidades te permite vivir más feliz. 7. Proponte metas alcanzables. Conócete a ti misma para que tengas una apreciación realista de tus propias capacidades. Ser realista te protege de los fracasos 8. Adopta una postura constructiva y esperanzada de la vida que se ajuste a la realidad.
18 La infertilidad Tú y tu cuerpo Cuando una pareja experimenta problemas con la fertilidad, las causas pueden ser múltiples y superponerse. Los problemas en el hombre son tan probables como los problemas en la mujer, y es igualmente posible que la causa sea una combinación de ambos integrantes de la pareja. En muchos casos, no se llega a conocer o explicar la causa exacta de la infertilidad. Dado que son muchos los factores que se deben considerar en la infertilidad, preparamos este programa con la información más importante del tema en ambos sexos. En algunos casos, las causas o factores se superponen y se dan al mismo tiempo, y sus efectos en la fertilidad se combinan. La fertilidad disminuye naturalmente en hombres y mujeres a medida que envejecen. Por ejemplo, la mujer nace con todos los óvulos que producirá naturalmente en su vida. Actualmente, los investigadores creen que las mujeres nacen con 1 a 2 millones de óvulos y que esa cantidad disminuye a lo largo de la vida. La disminución de la fertilidad se acelera con el tiempo debido a la disminución de la cantidad y la calidad de los óvulos que hay en los ovarios. La menor cantidad de óvulos lleva a que se produzcan cambios en los niveles hormonales, lo cual reduce aún más la fertilidad de la mujer. Después de que una mujer atraviesa la menopausia, no hay forma de que quede embarazada naturalmente. En los hombres, se sabe que la edad reduce la calidad de los espermatozoides, lo cual afecta su capacidad de llegar a un óvulo o de fertilizarlo. Además, los hombres producen menos espermatozoides a medida que envejecen. La obesidad se relaciona con un menor recuento y una menor calidad de los espermatozoides en los hombres. Además los factores ambientales y relacionados con el estilo de vida pueden combinarse con factores relacionados con la edad y disminuir significativamente la fertilidad. Consulta a tu médico
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20 Dr. Walter Dresel www.exitopersonal.org El manejo de los fracasos El impacto que los acontecimientos que nosotros vivimos como fracasos en la vida, están íntimamente ligados al nivel de sensibilidad que cada persona tiene y a la manera en que cada uno de nosotros es capaz de manejar sus emociones. En la medida en que la vida nos va colocando en situaciones en las que debemos sentir de una determinada manera, porque fuimos programados para ello, comprendemos con facilidad lo que es la tristeza, por un lado, y lo que es la alegría por otro, cuáles son los sentimientos de éxito, y cuáles son los de fracaso. Y eso hace, que los sentimientos que nos embargan cuando nosotros atravesamos por profundas crisis personales, sean en términos generales similares, o sea lo que primero sentimos frente a una situación crítica, es bastante igual entre todos. Pero lo que marca la diferencia entre una persona y otra, es cómo manejamos lo que estamos sintiendo y qué tiempo nos lleva procesar, además, esa sensación tan desagradable que nos identifica con que hemos fracasado, con que hemos perdido, con que nos estamos encontrando en el borde del abismo. Y durante un cierto tiempo de nuestra vida, creemos que somos inmunes, como que estuviéramos vacunados, o que podemos evitar tener que pasar por estas experiencias, que tienen un común denominador, que son el sentimiento de pérdida, que lesiona tan duramente nuestra autoestima, ¿por qué?, porque nosotros nos preguntamos, ¿en qué me equivoqué?, ¿qué es lo que yo hice mal? Y esto no significa que nosotros nos estemos acariciando, para decir: “somos perfectos”, o “no existe ninguna falla de nuestra parte”. Pero en general, consideramos que lo que nos pasa,
21 proporcionalmente es injusto, con respecto a nuestro proceder, a nuestra manera de ser, a nuestra manera de sentir. Pero aquí hay algo que es muy importante, y es que un ser humano puede manejar sus propios sentimientos, sin embargo, no puede manejar los sentimientos de los demás, no puede manejar los sentimientos de los otros. Y es muy probable que tú ya hayas tenido que enfrentarte en más de una oportunidad, a situaciones que han hecho trizas el juicio que tenías sobre tu propia persona, y que hayas experimentado ese sentimiento de impotencia frente a la vida. Pero, también en el otro extremo de esta misma línea, y sobre todo los más jóvenes, quizás aún no tuvieron esa riquísima experiencia de ser derrotados por haberse arriesgado a algo, porque creían que era su camino. Y entonces aquí sí vamos a enfrentar este desafío que lleva en su núcleo las respuestas más contundentes a los interrogantes que la existencia nos puede plantear. Cada vez que tú te atreves a salir al mundo en busca de algo que te conmueve, de un sueño, de una ilusión, de un amor, de algo que te genera o te causa satisfacción, tienes que saber que una de las posibilidades que existe y que por supuesto, en un principio nunca pensamos en ella, es que ese sueño no llegue a buen fin. O que fracasemos en nuestro intento por ser felices, y por acceder a nuestro bienestar. Esto está incluido en el precio de vivir. En ese impuesto que tenemos que pagar para poder llegar al equilibrio, al bienestar, a la paz interior, a la armonía, al éxito, en definitiva, que es poder llegar a vivir de acuerdo a nuestras propias expectativas. Y sólo aquél que no se esfuerza, sólo aquél que permanece en la mediocridad, evitando ese esfuerzo, quedándose donde está, puede postergar por un tiempo, esa desagradable sensación de haber perdido algo. Y digo puede postergar, porque la inmovilidad del ser humano acrecienta la impotencia frente a los desafíos básicos de la vida. A ver, es mucho más placentero sentarse alrededor de una mesa de una confitería, con amigos, y hablar del éxito, hablar de los triunfos, hablar de las alegrías, que sumergirnos en las tinieblas del fracaso y el dolor que éste nos provoca. Pero, también hay algo que me llama la atención, porque hay una innumerable cantidad de libros, de conferencias, de seminarios, que abordan el éxito desde distintos ángulos, creando una falsa imagen , a mi juicio por lo menos, de un ser humano que todo lo puede y relegando y olvidando maliciosamente, o sea intencionalmente, una de las posibilidades que con mayor frecuencia pueden presentarse en la toma de nuestras decisiones, que es ni más ni menos que equivocarnos, errar y como consecuencia de ese error, fracasar posteriormente. Estas últimas son posibilidades reales, son posibilidades humanas, son posibilidades nuestras, son tuyas, son mías, y nos hacen sentir que tenemos derecho a ganar, pero que también tenemos la posibilidad de perder. Sin duda, que el fracaso lleva implícito en su concepción, el sentimiento de pérdida. Pero lo que no nos damos cuenta, y sobre todo en un principio, es que, con frecuencia, también podemos ganar mucho con este tipo de vivencias. Una experiencia invalorable es vivir en carne propia lo que significa caer hasta lo más bajo, sentir que no encontramos el camino, que todo está oscuro, y que la esperanza se desvanece, hasta que un rayo de luz nos señala hacia dónde tenemos que ir para ser protagonistas de nuestra reconstrucción. Si hay algo que el fracaso les hace a los seres humanos, es tornarnos mucho más humildes, más reflexivos y más permeables a escuchar a quienes tienen más experiencia y más sabiduría que nosotros. Esos fracasos son acontecimientos que templan el alma y el espíritu y nos van fortaleciendo para ayudarnos a enfrentar nuevamente la vida, con un aire renovador que nos estimula a lograr nuestros objetivos.
22 Manejo del Estrés con Aromaterapia Salud Belleza y Bienestar Sabemos con certeza que el estrés no es una enfermedad, sin embargo, está comprobado que es el detonante de un gran número de ellas. Si bien el estrés es una respuesta natural del organismo ante situaciones de peligro, demanda o desafío, la complicada vida moderna en ciudades donde el solo trasportarnos es ya un problema, las demandas laborales, y en ocasiones una vida familiar no satisfactoria, nos generan estrés. Además, cada día estamos sometidos a una cantidad mayor de estímulos que también nos provocan estrés. Dichos estímulos son en gran medida emocionales, no situaciones reales de peligro, pero nuestro cerebro las registra como reales, las consecuencias no se hacen esperar, insomnio, cansancio crónico, insatisfacción, ansiedad y miedo por perder lo que tenemos o no lograr lo que deseamos. Afortunadamente los estudios recientes demuestran cómo la Aromaterapia que es el uso de aromas, los cuales estimulan nuestro sistema nervioso central facilitando o inhibiendo conexiones neuronales que permiten dar una respuesta adecuada a las situaciones antes mencionadas, calman, equilibran y propician un manejo adecuado al estrés. Al incorporar una rutina de cuidados con aromaterapia puedes mantener un estado de bienestar que mejora la salud; la naturaleza nos ofrece sus más sutiles y delicados aromas extraídos de flores, hojas y diferentes partes de las plantas para vivir una vida más placentera contrarrestando los efectos dañinos del estrés.
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24 Patricia Anaya www.yosoyabundancia.me ¿Para qué te preparas cada día? Prepárate para lo que si quieres y eso llega. ¡Todo lo que tienes en tu vida es para lo que has preparado! ¿Para qué te has preparado en la vida, para luchar, para enfrentar la vida, para hacer cosas que no te gustan, para complacer a los demás? El sistema en el que vivimos nos prepara para todo eso que mencioné y muchas cosas más que nos complican la vida. ¿Te has hecho esta pregunta alguna vez? ¿Para qué te preparas cada día? Para enfrentar tu día porque sabes que no será fácil. Desde niños se nos dice que la vida no es fácil y nos van preparando (programando) específicamente para eso, para tener una vida complicada e infeliz. Especialmente las mujeres ¿Cuales son los paradigmas (creencias) en la mayoría de las mujeres? Por más que hemos avanzado en algunas cosas, hay algunas que aun no cambian mucho. Por ejemplo, las mujeres ahora trabajan fuera de la casa y son proveedoras, pero aun siguen siendo las responsables de criar a los hijos y de las labores de la casa. Todo esto es parte de para qué estamos preparadas. A las mujeres se nos ha preparado para servir y atender, para dar la vida por nuestros hijos y por nuestra familia. Y desafortunadamente aun no cambian estos paradigmas, si una madre decide lograr sus sueños y dejar el cuidado de sus hijos al padre es una mala madre, una mujer egoísta; sin embargo, si el hombre es el que decide lograr sus sueños y dejar el cuidado de sus hijos a la mujer, eso es normal y está bien. En los más de 20 años que tengo de estudiar el
25 comportamiento del ser humano y cómo creamos la vida los seres humanos me he dado cuenta que todo está basado en la programación del ser humano. El decir prepararnos es lo mismo que programarnos. Estamos programados para tener la vida que tenemos. Así es como creamos nuestra vida cada día, en base al medio ambiente en el que hemos crecido. No puedes esperar tener una vida fácil cuando toda la vida te han preparado para tener una vida difícil. No puedes esperar que los demás te amen cuando siempre te han dicho que hay que tener cuidado porque la gente es mala. No puedes esperar ser mamá y tener una vida hermosa cuando lo que se dice es que la vida de la madre es sufrida. De la preparación que hablo no se trata de expectativas y solo decirlo, se trata de creerlo, de asumirlo, de darlo por hecho, por supuesto se trata de programación en tu mente subconsciente. Cada ser humano crea su propia vida y se crea en base a lo que crees, a lo que nuestro medio ambiente nos ha programado. Cuando un ser humano empieza a activar su mente consciente para saber lo que quiere y cuestionarlo todo, entonces nos podemos preparar (programar) para lo que realmente queremos en la vida. Si eso no sucede vivimos una vida automática, decidida por nuestra sociedad, y es así como vive más del 90% de la población en el mundo, preparándose todos los días para vivir una vida que no quiere, no le gusta y hasta que odia. Todo lo que tienes en tu vida es para lo que te has preparado o mejor dicho para lo que te ha programado la sociedad, de ti depende empezar a prepararte para lo que sí quieres en tu vida y no lo que no quieres. Tu vida es tuya, es el momento de vivirla a tu manera, ¿no lo crees?
26 Gabriela Cruz Tornero www.gabycruzcoach.com ¿Debo llevar a mi hijo a una guardería? Ésta es la pregunta que una coachee ha realizado, cuando en la sesión surgió el tema de su realización como mujer, como madre, como esposa y como profesional. ¿Estará en buenas manos mi bebé?, ¿lo tratarán con amor?, o tal vez, ¿sería mejor decirle a mi madre o a mi suegra que lo cuiden? Hay decisiones complejas cuando del cuidado y de la educación de los hijos se trata, y únicamente los padres deben tomarlas; sin embargo, cada día son más las madres trabajadoras, la necesidad de un doble ingreso para cubrir los gastos del hogar y el anhelo de miles de mujeres por desarrollarse en el ámbito profesional. Antes de tomar la decisión acerca de quién cuidará al bebé, te invitaría a reflexionar acerca de algunos puntos: ¿Ya estabas trabajando durante el embarazo y solamente tienes la licencia posparto para regresar al lugar donde laboras? Checa las leyes de tu país. En México, por ejemplo, se reconoce el derecho a amamantar hasta por dos años, de acuerdo con las últimas reformas a la Ley Federal del Trabajo (Artículo 170), que señala, además, que la empresa debe otorgar a la madre horarios flexibles y contar con espacios higiénicos y adecuados, y que también señala que es posible, llevar al recién nacido al trabajo, mientras se puedan realizar las labores de manera normal. Esto suena atractivo, pero tú conoces el lugar donde trabajas y sabes si esto es factible, también sabes si es posible ir y venir durante la jornada, para atender al bebé.
27 Si cuentas con la disposición de la empresa para aceptar llevar al niño al trabajo, ¿cuánto tiempo crees que estará dormido, calladito y que se despierte sólo para comer? En realidad es poco probable que puedas tenerlo en el lugar de trabajo por periodos prolongados. En esa situación, ¿contarías con alguien que cuide al bebé y lo lleve varias veces al día para que le des de comer? Te planteo una segunda opción: hace tiempo que no trabajas fuera del hogar, pero cada día se vuelve más apremiante llevarlo a cabo; ¿es factible que esperes el periodo de lactancia, antes de decidir quién cuidará de él, cuando te incorpores a las tareas fuera de casa? Cuando existe el apoyo de las abuelas o, al menos, de una de ellas, para cuidar del bebé de ocho a diez horas diarias, la principal ventaja es el enorme amor que le dará a su nieto, lo que te hace sentir confiada de que no habrá maltratos; tal vez no te estés tan estresada para llevarlo por la mañana o para ir por él en las tardes, pero las desventajas son que lo educará a su modo y no al tuyo, lo que suele representar un consentimiento sin límites; habrá algunos casos en los que abuelita se queje de cansancio extremo, por no tener la energía de antaño para cuidar al nieto y atender su casa -piensa que su edad no es la misma de cuando fue madre-. Otro evento común es que atiende poco las indicaciones del pediatra porque ella ya se hizo cargo de tres, cuatro o cinco hijos, así que decidirá lo que el niño come, la cantidad y el horario en que le ofrecerá el alimento. No hay mucha opción de quejarse porque te está haciendo el favor. En casos extremos, la abuelita se convierte en la figura principal para el bebé porque no se le dijo, reiteradamente, lo mucho que lo amas y lo bueno que resulta que estés trabajando. Hay mamás que han perdido, de manera definitiva, el amor de sus hijos. Insisto, no todos los casos son iguales así que debes evaluar, previamente, cómo sería la crianza del bebé en manos de la abuelita. Un tercer escenario: la empresa donde laboras cuenta con la prestación de la guardería, por lo que hay muchos alumnos que son hijos de empleadas, de tal forma que el centro de cuidados infantiles trabaja en los mismos horarios que tú; o bien, no existe esa prestación, pero tus ingresos te permiten pagar una guardería privada; lo recomendable, en este caso es que esté lo más cerca de tu centro laboral para que no se te haga tarde al dejarlo o recogerlo. ¿Qué ventajas y desventajas tienen estas estancias infantiles? Cómo ventajas destacan las siguientes: 1. Tienen gran experiencia en el cuidado de los pequeños, y, en muchos casos, atienden, desde lactantes, hasta preescolar, lo que significa que tu hijo estará preparado para irse a la escuela básica o primaria, saliendo de ahí. 2. Suelen contar con instalaciones y materiales expeditos para formar a los niños de manera lúdica: campos de juegos, bloques, masa, palitos de madera, crayones, pizarrones y muchas cosas más que con abuelita no tendría. 3. Reciben estimulación temprana: no tienen a los niños acostados todo el día, cuentan con un programa de actividades que incluye ejercicios de autoconocimiento, experiencias sensoriales y horarios preestablecidos para cada tarea del día. 4. Aprenden muy rápido a hablar, a caminar, a dejar la mamila y a ir al baño, porque los centros de atención infantil promueven la autonomía e independencia del infante. 5. Se encuentra con personal especializado: puericultoras, pedagogas, psicólogas infantiles…entre otras, que conocen técnicas para promover el aprendizaje en los niños que viven su primera infancia. 6. Los niños aprenden a compartir y a convivir con sus pares desarrollando así sus habilidades sociales. 7. Se evita un apego excesivo a la madre, así que no sufrirá cuando entre a la escuela básica. 8. Los niños adquieren hábitos alimenticios y de aseo personal, por ejemplo, consumen sus tres comidas siempre en el mismo horario, deben comer primero lo sólido, antes de tomar sus líquidos, deben lavar sus manos antes de llegar al comedor y tendrán que asear sus dientes al concluir la comida. Entre las desventajas, se cuentan: 1. Algunas estancias intentan vender sus servicios a través de la imagen del establecimiento: grandes jardines, juegos infantiles, biblioteca, salón de cantos y juegos…lo que no garantiza una atención de calidad, es por
28 eso recomendable, llevar preparadas ciertas preguntas que más adelante comparto. 2. No en todas las estancias cuentan con menús creados por nutriólogos. 3. Hay veces que operan con poco personal, en relación con la cantidad de niños que admiten. 4. No hay una certeza absoluta de que los reportes que te proporcionen al llegar por tu niño, hablen de lo que en realidad sucede durante el día. 5. Se han dado casos, en el área de cuneros, que no les cambian el pañal con la frecuencia que deberían y los pequeños se rozan. En fin, que, como puede ocurrir en cualquier escuela, no todo es “color de rosa”. Si después de lo que acabas de leer, decides probar suerte con la estancia infantil, algunas preguntas que debes de hacer al responsable, son: 1. De todas estas instalaciones que me ha mostrado, ¿cuál es el área concreta donde mi hijo pasaría la mayor parte del día? (Hay que checar limpieza del espacio, calidad del mobiliario y presencia de las personas que atienden). 2. ¿Quién es la persona responsable de los niños en esta área? Me gustaría que me compartiera algunas de las actividades y estrategias que utiliza. 3. ¿Cuál es la política de la institución, con respecto de los niños que agreden a sus compañeros? 4. ¿Podría revisar el menú semanal que le correspondería a mi hijo? 5. ¿Cómo se aseguran de que cada persona cumpla con su función? 6. ¿Qué tanta importancia le dan a los avances académicos y al afecto que demuestran a los niños? 7. ¿Qué es para ustedes una educación integral? Algunas preguntas están destinadas a checar instalaciones y tal vez pongan algunas trabas para hacerte un tour por el lugar, argumentando que deben velar por la seguridad de los niños, pero entonces, solicita ver los espacios a través de las cámaras, cuando estén en plena acción. Algunas estancias facilitan una aplicación para que puedas ver a tu bebé a la hora que gustes, desde tu celular. Otros cuestionamientos exploran sobre los conocimientos que sobre pedagogía y educación infantil, tienen las personas que trabajarán con tu hijo, y, por supuesto, no menos importante, saber cómo lo alimentarán. Por último, intenta hablar con algunas madres que ya tengan inscritos a sus bebés para que te den la opinión sobre el lugar. Tienes aquí varios factores a considerar, la mejor decisión es tuya.
29 Rosetta Forner Quien desconoce o vive al margen de sus ‘Valores & Principios’, ignora el porqué de sus malestares emocionales y de sus inquietudes existenciales así como el origen de los problemas y de los conflictos en sus relaciones interpersonales. • NUNCA quise ser famosa. No es una pose, ni una manera de atraer a la gente o de llamar su atención. No me pirra la fama, sencillamente porque soy muy introvertida. Dicho de otra manera, soy una extrovertida social con una gran vida interior. • SIEMPRE he querido ser feliz, libre, vivir a mi manera, hacer lo que me apeteciese, estar contenta, sentir como el aire esponja mis alas y me eleva por encima de la cuota de vulgaridad de todo lo terreno. La fama es muy pesada a Los valores de mi alma (Parte UNO) nivel energético, genera mucho karma, y yo, de eso, quiero irme ligera de equipaje. Las personas sabias, según he leído en sus libros, opinan que las almas más avanzadas no suelen pedir para sí mismas el ser famosas. Sólo las más inmaduras (a nivel espiritual) o jóvenes piden ‘fama’ a grandes dosis. Estoy por darles la razón. La fama y el dinero no cambian a la gente, simplemente ponen de manifiesto lo que cada uno lleva en su interior, lo que es. Estoy comprometida con ser lo mejor que me ha pasado y hacer el bien a cuántas más personas mejor. La fama alimenta eso que la gente llama ‘ego’, y marea mucho. Con lo gratificante que es la libertad y el no ser un modelo a seguir por nadie. Me trae al pairo quedar bien con la gente. Yo sólo aspiro a quedar bien con mi alma. Si el quedar bien con los demás o el no quedar mal es acosta de mi integridad, @rosetta.forner.9
30 que no cuenten con ello. Yo opto por el respeto a mí misma y vivir acorde a mi escala rosettiana de valores. Mi alma no se alquila ni se vende. • NUNCA he querido tener seguidores. No he venido aquí, a la Tierra, para fomentar el seguidismo sino para animar a la gente a ser lo mejor que le he pasado. Ello pasa, necesariamente, por seguirse cada uno a sí mismo. Una cosa es admirar y otra muy diferente, idolatrar. Edgar Cayce opinaba que cada persona es igual de importante para el Universo, que todas las misiones son igual de valiosas, que todos contamos, no importando si hemos venido a influenciar a una o a millones de personas. Por eso, yo no quiero tener seguidores, sino compañeros de viaje vital, gente que honra mi hadada luz. El resto, no me interesa. No me interesa la gente que me ensucia las alas, o que me echa alquitrán a las mismas porque envidia mi luz, y pretende igualarme hacia abajo. He aprendido que ni todos pueden ver la luz, ni todos quieren. No se puede gustar a todo el mundo, ni Dios lo logra. Y, ello, además de lícito, es muy sano, amén de retador, divertido y revelador. • NUNCA he querido avivar el fuego del sufrimiento, ni el coleccionar ‘cupones de estrés o de sufridos’. Muy al contrario, quiero animar a la gente a visitar más el lugar de la alegría en su alma en vez de pasarse la vida disociados de sí mismos y alimentándose del ‘martirologio’. Estoy convencida de que los problemas son simplemente situaciones y de que cada uno decidimos cómo queremos abordarlos. Hay quien, por ejemplo, monta un pifostio de tres pares de narices a propósito de haber perdido unas gafas, o de que le hayan rayado el coche. En cambio, otros ante un diagnóstico de enfermedad grave, reaccionan con serenidad y fe. La aceptación es clave. Aceptar lo que nos acontece nos permite fluir con los eventos, sortearlos como el agua, vencerlos o simplemente dejarnos llevar por la corriente hasta playas de sorpresa. No siempre es bueno luchar contra los elementos. No siempre es bueno dejarse llevar. Todo depende del fluir. Por lo que practicar el asumir la cuota necesaria de frustración, es otra de las claves. Cada uno de nosotros decidimos cuánto, cómo y a propósito de qué o de quién nos queremos hacer sufrir. El sufrimiento se elige, lo elegimos al elegir la actitud con la que queremos abordar los sucesos que nos acontecen. Los acontecimientos están ahí, son producto del vivir en Humanidad. ¿Sufrir o surfear la ola? Cada cual elegimos. Por eso he elegido no sacar de mi esfera íntima mi vida personal, sacando tan sólo a pasear lo que lleva la etiqueta de ‘profesional’. Mis sentires, mis padeceres, mis aconteceres… son míos, no mercancía para ser intercambiada por ‘admiradores’ o ‘seguidores’. No necesito usar mi vida personal, y lo que en la misma hay, para atraer a la gente. O la gente se siente atraída por el producto resultante de mi mente, alma… o no hay otra. Mi padre, un día, me dijo que, para atraer lectores a mis libros, debería inventarme que él me pegaba, que tuve una infancia dura, infeliz, chunga… Lo decía en broma, claro. En serio, jamás insultaría a Dios, al Universo, a eso que es más grande e inmenso que yo, a mi alma, con una mentira semejante. Yo quiero que la gente sepa que es normal y posible tener una infancia feliz. Que lo anormal es no tenerla. Tener unos padres que no te amen es anormal. Una familia que no te ama, va contra las leyes del Universo. Los chinos sostienen que no tener familia es la peor de las desgracias. Mis padres también tuvieron una buena infancia. El carecer de dinero no significa que la infancia vaya a ser mala. Si hay amor, se es afortunado pues se posee la mayor de las fortunas, esa que escapa al dinero. Se puede tener dinero y ser un miserable, un pobre de alma. Se puede carecer de dinero y, sin embargo, ser afortunado. • NUNCA he querido ser la más rica del cementerio. Por ello he antepuesto el respeto a mi dignidad e integridad al besarle el culo a alguien o el tragar sapos, como vulgarmente se dice. Me he negado a ser ‘la negra’ de alguien famoso, aunque ello supuso quedarme sin contrato en una editorial. Me he negado a tragar con mentiras o con amenazas o con extorsiones varias o propuestas indecentes, con tal de tener un contrato o un cliente en consulta. Un día paseando por el camposanto de mi ciudad con mi madre (habíamos ido a llevar flores a la tumba de mis abuelos), comentamos los mausoleos o casoplones mortuorios que algunos se habían hecho. Mi madre dijo que era para que se supiera que eran ricos. A lo que yo respondí que, mausoleo o enterrados en el suelo, todos estaban igual de muertos. Nos reímos ante esa realidad imposible de obviar. ¿Para qué quiero atesorar dinero a costa de mi salud? El dinero ni cruza la frontera
31 del más allá ni sirve para sobornar al ángel de la muerte. Leí una historia, de esas escritas para mover a la reflexión, que a un rico empresario que se había pasado la vida trabajando para amasar una gran fortuna, le llegó su hora. El ángel de la muerte se presentó en su despacho para llevarle con él. El empresario, acostumbrado a negociar, le ofreció mucho dinero al ángel para que le concediera unos años de prórroga. El ángel no claudicó. El empresario no se dio por vencido y, a cada negativa del ángel, le ofreció más de su fortuna, llegando incluso a ofrecerle toda su fortuna si le dejaba permanecer un día más en la Tierra. Ni por esas. No obstante, cuando éste le pidió diez minutos para escribirle una carta a su familia se apiadó de él. En la misiva les exhortó a vivir la vida, a emplear su tiempo de vida en vivir, en disfrutar y no malgastarlo en hacer dinero, puesto que llegado el momento crucial, el dinero no servía para comprar tiempo. Mi padre se jubiló a los sesenta años. Prefirió menos paga y más tiempo, para hacer lo que tanto le gusta: vivir. Yo voy camino de seguir su ejemplo. • NUNCA me he sentido inferior, por más que muchas personas se han empeñado en hacerme sentir así. Por eso no le hago la pelota a nadie. Por eso escojo a la gente que quiero que forme parte de mi ‘mundo hadado’. Las personas que me han tratado con displicencia las he puesto a buen recaudo fuera de mi universo. Hace un tiempo, una mujer empresaria, muy importante en el mundo de los negocios, me dejó fuera de un proyecto en el que ella me pidió participar (fue la primera y la última vez), debido a mis honorarios. El argumento que usó para ningunearme y tratar de humillarme (o sea, igualarme hacia abajo), fue que otro que había trabajado en la ONU y con super cargos, tenía un ‘fee’ o caché inferior al mío, o sea que pedía menos dinero del que yo pedía por el mismo tipo de trabajo. Mi conclusión fue que o pagaba por las apariencias o, simplemente, no me valoraba lo más mínimo ni me conocía aún a pesar de, según ella, haber leído algunos de mis libros. Este evento me recuerda aquella historieta que leí en un libro que encontré en la Feria del libro de Frankfurt hace unos años, titulada ‘Saber dónde dar’ (To know where to tap). Cuenta la historia que, a un industrial, cuyo lema era ‘Tiempo es dinero’, se le había estropeado la caldera principal en la fábrica. Mandó llamar a los mejores ingenieros de Londres, pero ninguno consiguió dar con el problema, y por lo tanto, darle una solución. Estaba al borde de la desesperación cuando acertó a pasar por allí un operario con su maletín de herramientas. Le dijo que había oído que tenía problemas y, que él se los podía solucionar. El empresario estaba tan desesperado que aceptó su ofrecimiento, así que le llevó hasta la caldera estropeada. El operario abrió su maletín, cogió un pequeño martillo y empezó a dar golpecitos en la caldera. Golpeaba y escuchaba, golpeaba y escuchaba, golpeaba y escuchaba... Después de un rato, que al empresario se le antojó eterno, rebuscó en su maletín, sacó otro martillo y decidido se fue directamente a un punto en la caldera, y golpeó con determinación. ¡Se obró el milagro, la caldera volvía a funcionar! El empresario no cabía en sí de gozo. Le pidió que le enviase su minuta: “Doble sus honorarios. Se lo pagaré encantado”, le dijo entusiasmado. No tardó en llegar la factura. Cuando el secretario-contable se la mostró al empresario, éste se enfureció: “No puede ser. ¿¡Cómo se atreve a cobrarme esa cantidad!? Aquí han venido los mejores ingenieros de Londres, estuvieron mucho tiempo… Y, este simple operario, por dos golpecitos de nada pretende cobrar cien libras. ¡Ni hablar! Pídele en concepto de qué quiere esas cien libras”. El secretario-contable así lo hizo. La respuesta no se hizo esperar: • Por el tiempo empleado: 1 libra. • Por saber dónde dar: 99 libras. Así me ocurre a mí, sé dónde dar. Mis honorarios no son por ser ex publicista, o alta y rubia, o famosa o ex de fulanito... Sino, por saber ‘dónde dar’.
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