22 Manejo del Estrés con Aromaterapia Salud Belleza y Bienestar Sabemos con certeza que el estrés no es una enfermedad, sin embargo, está comprobado que es el detonante de un gran número de ellas. Si bien el estrés es una respuesta natural del organismo ante situaciones de peligro, demanda o desafío, la complicada vida moderna en ciudades donde el solo trasportarnos es ya un problema, las demandas laborales, y en ocasiones una vida familiar no satisfactoria, nos generan estrés. Además, cada día estamos sometidos a una cantidad mayor de estímulos que también nos provocan estrés. Dichos estímulos son en gran medida emocionales, no situaciones reales de peligro, pero nuestro cerebro las registra como reales, las consecuencias no se hacen esperar, insomnio, cansancio crónico, insatisfacción, ansiedad y miedo por perder lo que tenemos o no lograr lo que deseamos. Afortunadamente los estudios recientes demuestran cómo la Aromaterapia que es el uso de aromas, los cuales estimulan nuestro sistema nervioso central facilitando o inhibiendo conexiones neuronales que permiten dar una respuesta adecuada a las situaciones antes mencionadas, calman, equilibran y propician un manejo adecuado al estrés. Al incorporar una rutina de cuidados con aromaterapia puedes mantener un estado de bienestar que mejora la salud; la naturaleza nos ofrece sus más sutiles y delicados aromas extraídos de flores, hojas y diferentes partes de las plantas para vivir una vida más placentera contrarrestando los efectos dañinos del estrés.
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