5 Meg www.meg.mx La manera en que nos tratan los dem s es un reflejo de c mo nos vemos y nos tratamos a nosotras mismas. Investigaciones han demostrado que no existe relaci n entre la inteligencia o las caractersticas fsicas y el xito en la vida; todo tiene que ver con la actitud. Consejos pr cticos para mejorar nuestra autoestima: 1. El hecho de querernos m s y mejor est en nuestras manos, no en las de los dem s. Todo reside en la cabeza y nosotras somos quienes debemos intentar cambiar nuestro auto concepto. 2. Ac ptate tal y como eres, en tus cualidades y defectos. Escribe 20 de tus cualidades o talentos. 3. Desarrolla el sentido del humor, no des tanta importancia a cosas que no la tienen, ni a los posibles comentarios de los dem s. 4. Pr state m s atenci n, dedcate tiempo a hacer aquello que te haga feliz y te satisfaga 5. No temas a las responsabilidades o a tomar decisiones, si algo sale mal aprende de tus errores y ten coraje para volver a intentarlo. Se cierran unas puertas, luego se abrir n otras que pueden ser incluso mejores. 6. Si una relaci n personal no acaba de funcionar, no pienses nunca que la culpa es s lo tuya, entre dos personas ambas partes son responsables Autoestima es el valor que te das a ti misma de su comportamiento. La verdad al final es que s lo fue una ense anza. 7. Prmiate por tus logros, aunque estos sean peque os o poco importantes, as te sentir s mejor. 8. Simplifica tu vida. 9. Agradece lo que tienes 10. Al jate de gente negativa que siempre desconf a de todo, que a menudo empieza las frases con un no, que encuentra que estamos cada da peor, que no hacen nada por s mismos, etc. Esas personas son corrosivas para ti, si es una persona cercana de la que no te puedes deshacer, trata de ayudarle a ver las cosas m s positivamente, pero no enganches en su juego, que no te contagien el pesimismo. 11. Haz una larga lista de tus logros, desde que tengas memoria. 12. Focaliza tu memoria en todo lo que has logrado material, psicol gica y emocionalmente. ¿No es cierto que te has ganado todo lo que has obtenido? Felictate, eres una buena persona.
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