14 ¿Cómo vencer la timidez? La timidez es un sentimiento de inseguridad, miedo o ansiedad que algunas personas sufren en determinadas situaciones sociales por miedo a ser rechazadas, humilladas o juzgadas de forma negativa. Esta sensación dificulta relacionarse de forma natural con los demás, lo que provoca que la persona tímida evite las circunstancias que le causan ansiedad. No debemos confundir timidez con introversión. Los introvertidos son personas que suelen preferir actividades en solitario a, en compañía, pero no temen los encuentros sociales. Los tímidos, como ya mencionamos, desean mayor contacto social, pero temen ser rechazados. Es interesante saber que casi todo el mundo Lucía Legorreta es tímido de algún modo. Numerosos estudios cuantifican que alrededor del 50% de las personas son tímidas en ciertas situaciones. Hay quien ha aprendido a disimularlo mejor, pero la realidad es que la mayoría tenemos miedos y dudas. Ahora bien, no es que el ser tímido sea algo malo, pero si en ocasiones nos priva de disfrutar momentos, de acercarnos a personas, de aprovechar oportunidades. Es por ello, que hoy quiero reflexionar contigo algunas acciones que te ayudarán a vencer la timidez: - Sal de tu zona de confort: la timidez es una característica que se crea por medio de acciones que se repiten muchas veces, lo cual se transforma en un patrón de la personalidad. Para cambiar este www.lucialegorreta.com lucialegorretacervantes
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