32 Nuria de Espinosa @misletrasnuria1 Cómo afrontarlo, Consejos y Signos de Alerta ¿Qué es el TDAH? • El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) es un trastorno neurobiológico que afecta la capacidad de una persona para prestar atención, controlar impulsos y regular el nivel de actividad. Aunque suele diagnosticarse en la infancia, sus síntomas pueden continuar en la adolescencia y la adultez. El TDAH se caracteriza por tres síntomas principales: • Déficit de atención: Dificultad para concentrarse, prestar atención a detalles y seguir instrucciones. • Hiperactividad: Inquietud constante, necesidad de moverse y dificultad para permanecer quieto. • Impulsividad: Actuar sin pensar, interrumpir a los demás y dificultad para esperar. Signos de alerta del TDAH El TDAH puede manifestarse de diferentes maneras, pero algunos de los signos de alerta más comunes incluyen: Inatención: • Comete errores por descuido o falta de atención en las tareas. • Tiene dificultad para organizar actividades o mantener el orden. • Evita tareas que requieren esfuerzo mental prolongado. • A menudo parece no escuchar cuando se le habla directamente. • Se distrae fácilmente con estímulos irrelevantes. Hiperactividad: • Está en constante movimiento, incluso en situaciones donde se espera que esté quieto. • Habla excesivamente y tiene dificultades para jugar o relajarse de manera tranquila. • Muestra impaciencia extrema, necesita moverse constantemente o se siente “enérgico”. Impulsividad: • Interrumpe a los demás o se entromete en conversaciones y juegos. • Responde antes de que se complete la pregunta o no espera su turno en actividades grupales. ¿Cómo afrontar el trastorno TDAH en adultos?
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