26 Gabriela Cruz Tornero www.gabycruzcoach.com Pon tus emociones “en forma” En el verano, las redes sociales te bombardean con retos para bajar de peso, para iniciarte en el entrenamiento físico, para practicar pilates de pared, para iniciar una rutina de antienvejecimiento; pero aquellos retos que implican “poner tus emociones en forma”, seguramente que son los menos, o pasan inadvertidos, porque sus resultados son internos e implican mucha voluntad y autodisciplina para que empiecen a notarse por fuera, es decir, en tus relaciones con los demás. Hoy te invito a reflexionar, sobre los pasos que podrías seguir para mejorar la relación con tus emociones y contigo misma, para que esto se refleje en tu actitud ante la vida. Cualquier rutina para llegar a tener una gran forma emocional inicia con un autodiagnóstico, es decir “pesarte y tomarte medidas emocionales”, que incluya algunas preguntas, como las que a continuación te muestro: 1. ¿Qué es lo que más me gusta de mí? 2. ¿Me caigo bien?, cuando no es así, ¿qué es lo que exactamente me pone de malas acerca de mis actitudes o comportamiento? 3. ¿Me estresa el hecho de causar una buena impresión a los demás? 4. ¿Dejo que otros decidan por mí? 5. ¿Sé distinguir exactamente lo que siento, en cada situación que se me presenta? 6. ¿Qué trampas me pongo cuando me da miedo luchar por mis objetivos? 7. ¿Me parece correcta la forma en que reacciono frente a cualquier problema?
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