41 dolor y mi necesidad subyacente, para poder empatizar con las de mi pareja. La inteligencia emocional es clave para tener pláticas constructivas con tu pareja, pues implica reconocer y gestionar tus emociones mientras escuchas y comprendes las de la otra persona. Practicar la empatía, comunicarte con claridad y mantener la calma incluso en desacuerdos permite que ambos se sientan escuchados y valorados. Además, expresar tus necesidades sin culpar o atacar, y estar dispuesto a negociar y encontrar soluciones juntos, fortalece la confianza y mejora la conexión emocional. ¿Haz tenido conversaciones incómodas con tu pareja? Si es así, ¿Como les ha beneficiado esto?
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