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3 Niños con alas, no con pantallas En un mundo que avanza a una velocidad vertiginosa, hay algo que no debería cambiar nunca: la presencia amorosa y consciente en la vida de nuestros niños. Hoy más que nunca, educar no es solo formar mentes brillantes, sino corazones fuertes, libres y profundamente humanos. Vivimos en una era donde las pantallas se han convertido en niñeras silenciosas. Tablets, teléfonos y videojuegos ocupan horas valiosas que antes pertenecían al juego libre, a la imaginación, al movimiento y, sobre todo, a la conexión familiar. Y aunque la tecnología no es el enemigo, sí lo es el exceso y la ausencia de límites. Un niño que juega, que corre, que se ensucia, que inventa historias y se relaciona con otros, está desarrollando mucho más que habilidades físicas: está construyendo seguridad, creatividad, resiliencia y alegría. El deporte, el juego al aire libre y la actividad física no son un lujo, son una necesidad emocional y mental. Pero más allá de alejarlos de las pantallas, el verdadero reto está en acercarnos nosotras. Estar presentes no significa solo estar físicamente, sino mirar a los ojos, escuchar con atención, interesarnos genuinamente por su mundo. Es en esos pequeños momentos donde sembramos lo más valioso: los valores. Los niños no aprenden lo que les decimos, aprenden lo que ven. Crecen observando cómo resolvemos los conflictos, cómo hablamos de otros, cómo enfrentamos la vida. La empatía, el respeto, la honestidad y la responsabilidad no se enseñan con discursos, se transmiten con el ejemplo cotidiano. Abril, mes del niño, es una oportunidad para hacer una pausa y preguntarnos: ¿qué recuerdos estamos construyendo en ellos?, ¿qué herramientas emocionales les estamos dando para la vida?, ¿qué tan presentes estamos realmente? Educar con amor, con límites, con coherencia y con tiempo de calidad es, sin duda, uno de los mayores actos de liderazgo. Porque formar niños seguros, felices y con valores es construir un mejor futuro para todos. Hoy más que nunca, el verdadero regalo para nuestros hijos no está en lo material, sino en nuestra atención, nuestro tiempo y nuestra presencia. Porque al final, lo que más recordarán… será cómo los hicimos sentir. Comparte esta revista electrónica para que muchas más mujeres también se beneficien. Sylvia Sánchez Alcántara Coordinadora Retos Femeninos Carta editorial Para estar actualizada regístrate en: www.retosfemeninos.com Coordinadora Editorial Sylvia Sánchez Alcántara Diseño Roberto Vásquez Lucas Fotografía Nadine Markova Banco fotográfico Número 135 Abril, 2026
4 Índice La niña Bambú Mensaje de los niños… ¡escúchalos! Los padres más malos del mundo La trampa mortal de “Ya lo sé” (y por qué tu vida no cambia) En esta vida aprendí La confianza que se nota antes de hablar Bournout: el costo silencioso del liderazgo femenino No esperes a estar al límite La primavera también se vive dentro de casa A los hijos: acéptalos… no trates de cambiarlos Cuando llega una mujer ganamos todas y, ¡brindamos por su éxito! Lizitips para que la tecnología sea constructiva y no destructiva para tus hijos Cómo es que la inteligencia artificial está transformando la forma en que aprenden los niños Cuidar no debe significar renunciar Ahorrar no es guardar dinero ¿Por qué me cuesta tanto soltar? COMODÍNes EMOCIONALes 8 14 12 18 22 30 34 38 26 10 6 16 24 28 32 36 20
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6 Mensaje de los niños… ¡escúchalos! SÍ los niños pudieran articular lo que su corazón necesita, este podría ser su mensaje, para crecer más plenos. 1. Quédense a nuestro lado, no encima de nosotros. Denos la sensación de que no estamos solos en el mundo y que podemos siempre contar con ustedes en el momento necesario. 2. Háganos sentir que somos amados y deseados. Nosotros queremos amarlos, no por deber, sino porque ustedes nos aman. 3. Edúquenos con afectuosa firmeza. Enseñándonos Meg con paciencia, obtendrán mejores resultados que con castigos y sermones. Digan “no” cuando lo juzguen necesario, pero explíquenos sus razones y no se limiten a imponerlas. 4. Edúquenos de modo que no tengamos siempre necesidad de ustedes. Ayúdenos a tomar sobre nosotros las responsabilidades y a hacernos independientes.. Aprenderemos mejor y más rápidamente si ustedes permitieran que discutamos sus ideas y conceptos. 5. No se escandalicen cuando hagamos alguna cosa que no esté bien. Será necesario tiempo www.meg.mx @caminaconMEG
7 antes de que aprendamos a adaptarnos a la vida del modo debido. 6. Procuren ser congruentes. 7. No nos coloquen en situación de inferioridad. Ya tenemos dudas más que suficientes, respecto a nosotros mismo sin necesidad de que ustedes lo confirmen. 8. Digan “muy bien” cuando hagamos alguna cosa buena. No economicen los elogios cuando los merecemos. 9. Sean respetuosos con nuestros deseos, incluso cuando no estén de acuerdo con ellos. 10. Respondan directamente a nuestras preguntas, pero no den informaciones más allá de las que pedimos o superiores a nuestra comprensión. Cuando no sepan, admítanlo. 11. Procuren mostrarse interesados por aquello que hagamos. Incluso aunque les parezcan poco interesantes nuestras actividades. 12. Enséñennos con ejemplos 13. Los niños somos individuos, no copias exactas de los adultos... 14. Trátenos como socios más jóvenes de una firma. La democracia empieza por casa. Brilla siempre.
8 La primavera también se vive dentro de casa Un mundo de color ¿Sabías que tu casa puede estar bloqueando tu energía solo por los colores que elegiste? Pregúntate: ¿tu casa te inspira o te drena? ¿te impulsa o te detiene? Porque, aunque suene fuerte, si no te suma, te está restando. Los colores apagados, los espacios saturados, la falta de luz… todo eso drena tu energía cada día. Estas son cosas que no tomamos mucho en cuenta, pero que impactan en cómo vivimos. A lo mejor piensas que necesitas vacaciones… y en realidad lo que necesitas es transformar tu casa. Fuera de broma, ¿por qué digo esto? Porque en ella es en donde empieza tu vida todos los días. En ella se define un gran porcentaje de cómo te sentirás y vivirás el día. Vamos a aprovechar la primavera para que no solo suceda afuera…también puede florecer dentro de tu casa. Si ponemos atención, hay casas que se sienten pesadas… y otras que se sienten ligeras, vivas, inspiradoras. La diferencia muchas veces no está en el tamaño… está en el color. La primavera es la estación del renacimiento, de los nuevos comienzos, de la energía que despierta. Y los colores son su lenguaje más poderoso. Transformar tus espacios con colores primaverales no es solo una decisión estética: es una declaración emocional y energética. Los colores de primavera comparten tres características: luminosidad, frescura y ligereza emocional y cuando los transportas a tu casa, algo dentro de ti también cambia. No te pierdas este programa que Comex presenta para que conozcas los tonos y cómo combinarlos para que la primavera florezca en tu hogar.
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10 La niña Bambú “Esta niña no me hace caso. Mira cómo se viste, las amistades que busca. Solo le interesan los novios. Yo trato de inculcarle buenos hábitos y modales, pero todo es en vano”. Hace años, éstas eran las quejas de una gran amiga cuando me hablaba de su hijita adolescente. Recientemente me invitó a la graduación de su hija y mientras la veíamos desfilar me dijo: “¡Quién iba a creer que una chica tan “rebelde” fuera a llegar tan lejos!” María Marín La experiencia que mi amiga ha vivido con su hija me acordó la historia del bambú mágico. En la China existe una especie de bambú, que al año de haber sembrado su semilla, no puedes ver ningún crecimiento. Al segundo año, cuando estas listo para verlo brotar, sigue sin asomar ni un solo tallito. Al tercer año, pasa lo mismo y empiezas a dudar del lugar donde lo sembraste. Para el cuarto año, las esperanzas están bastante perdidas porque no hay rastro de vida. Entonces, en el quinto año, cuando estas a punto de renunciar, el bambú crece www.mariamarin.com Maria Marin @mariamarinmotivation mariamarinmotivation Maria Marin @maria_marin
11 gloriosamente. ¡En tan solo un año alcanza la altura de una casa de dos pisos!”. Este bambú nos enseña que en la vida hay que tener paciencia, no solo con los hijos, pero sobre todo con nosotros mismos. Vivimos en una época en que queremos ver resultados rápidos. La paciencia es clave para ver los frutos de lo que has sembrado. Aunque no veas nada en el momento, tarde o temprano tus esfuerzos serán recompensados. Así le paso a mi amiga quien creyó que los consejos que le daba a la niña eran inútiles, y que su buen ejemplo como madre no hacía ninguna diferencia. Sin embargo, la niña lo absorbía todo. Aunque no lo parecía, los valores que su mamá le enseñaba, crecieron unas profundas raíces en ella que más tarde formaron un “tronco de mujer”. Al final de la ceremonia de graduación, mi amiga me dijo con una sonrisa: “!Que orgullosa me siento!”. Y le aseguré: “Tu hija es una “niña bambú”, aunque por años no viste la cosecha, la semilla de tu amor estaba germinando”.
12 Martha Herrera Cuando llega una mujer ganamos todas y, ¡brindamos por su éxito! Primera mujer Directora Global de Impacto Social CEMEX Martha Herrera recibió el Doctorado Honoris Causa en Activismo por los Derechos Humanos por el Liceo de Lideratos Doctor Honoris Causa, A.C. cuenta con una Maestría en Ciencias Políticas por la Universidad McGill, así como una Maestría en Negocios Multinacionales por la Universidad Adolfo Ibáñez en Chile y la Deusto Business School en España. Se desempeñó durante 25 años en CEMEX, en donde fue Directora de Impacto Social, encabezó estrategias globales, beneficiando a más de 30 millones de personas en más de 50 países. Fue Presidenta del Consejo de la Red Mexicana del Pacto Mundial de las Naciones Unidas, Presidenta de la red ARISE México y Vicepresidenta de ARISEUNDRR a nivel global, espacios en los que impulsó alianzas estratégicas para la sostenibilidad y la resiliencia comunitaria. Ha formado parte de más de 30 consejos y mesas directivas de múltiples organizaciones y empresas. Ha recibido más de 80 reconocimientos a nivel local, nacional e internacional. Fue considerada durante más de 15 años una de las 100 Mujeres Más Poderosas e Influyentes de México por Forbes y Expansión, y fue incluida en la lista de las 30 mentes más sostenibles de México 2022 por Forbes. Actualmente es Secretaria de Igualdad e Inclusión de Nuevo León, donde impulsa un modelo de política social integral con resultados históricos en la reducción de la pobreza y de la pobreza extrema, halogrado reducir la pobreza extrema en un 77% y la pobreza multidimensional en un 56%, uno de los avances más significativos a nivel nacional.
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14 A los hijos: acéptalos… no trates de cambiarlos Como padres es fácil sentirse culpable si alguno o alguno de nuestros hijos no sobresale, toma malas decisiones y termina por un mal camino. Existen una gran cantidad de libros y cursos de cómo educarlos bien y cumplir nuestra responsabilidad como papás. Por otro lado, vivimos en un mundo donde se vende la ilusión de que todo puede controlarse, donde podemos decidir lo que sucede a nuestro alrededor. Por eso tenemos más tendencia a querer dominar las cosas que a aceptarlas, y esto incluye a nuestros hijos. Te invito a pensar en estos tres puntos que me parecieron muy interesantes para aceptar y no querer cambiar a nuestros hijos: Lucía Legorreta Reconocer el peso de los genes: son muchas las investigaciones en las que se estudian a los gemelos idénticos que han sido adoptados por distintas familias, incluso algunas que viven en distintos continentes. Dos individuos con los mismos genes y con una educación diferente. Si el comportamiento fuera el resultado solo de la educación, deberían encontrarse más diferencias que similitudes entre ellos, pero no es así. Las semejanzas son enormes, sus capacidades y características psicológicas se parecen muchísimo más entre ellos que entre hermanos no gemelos educados por los mismos padres. De hecho, aunque se eduque igual a varios hijos, ellos crecen de forma diferente. Si aceptamos que www.lucialegorreta.com lucialegorretacervantes
15 a los hijos no podemos controlarlos, tendríamos menos sentimientos de culpa. Admitir que sabemos poco: algunos padres piensan que tienen algún tipo de trauma infantil, y que esa es la causa de comportamientos psicológicos que se presentan cuando son adultos. Y de ahí viene el pensar en la gran responsabilidad que tienen de educar a sus hijos. Esto ha sido estudiado, y para tu tranquilidad te platico que los resultados fueron que los sucesos negativos de la infancia no gobiernan forzosamente los problemas adultos. Se estudiaron varias estructuras familiares sanas: tradicional, monoparental, adoptiva, reconstituida para observar el ajuste de los niños. No se encontraron diferencias, lo que comprueba que la familia ideal no existe. Aceptar la naturaleza humana: queremos controlar a nuestros hijos, y a veces no somos capaces de controlar nuestros propios pensamientos. Queremos que maneje bien sus emociones, y nosotros nos dejamos llevar por ellas. Queremos que tomen buenas decisiones, y nos hemos equivocado muchas veces durante nuestra vida. Asumir la naturaleza humana y ser humilde es la manera de navegar con menos sufrimiento por nuestras dudas, miedos e inseguridades como padres. No existe el papá o la mamá perfecta, no hay manuales para ello. Cada uno de nuestros hijos es único e irrepetible. Te invito mejor a que lo conozcas bien, a que lo aceptes tal y como es, con sus cualidades y sus defectos; que lo acompañes en sus decisiones, que lo irán definiendo en la vida, pero nunca quieras cambiarlo. Ámalo con todo tu corazón y serás ambos mucho más felices.
16 Los padres más malos del mundo Las invito a leer una reflexión que me encontré sobre educación y los valores, esperando que como a mí, los invite a repasar la educación que les estamos dando a nuestros hijos. Yo tuve los padres más malos del mundo, mientras que los otros niños podían desayunar un refresco y unas papas, yo tenía que comer huevos, fruta, pan tostado, jugo y leche. Parecía que estaba encarcelada, mis padres insistían en saber dónde y con quién estaba. Mi madre no me permitía ver la televisión ni estar conectada toda la tarde, me obligaba a hacer la tarea, leer, estudiar o a hacer cosas tan horripilantes como lavar trastes, asear al perro, tender mi cama, Ethel Soriano etc., parecía que en las noches ambos planearan la serie de actividades que me pondrían al día siguiente.Insistían en que no dijera malas palabras, que saludara, que respetara a mis mayores. Que fuera atenta, que hablara siempre con la verdad y nada más que la verdad. Para cuando llegué a la adolescencia mi vida se tornó aún más miserable, tenía que solicitar permiso con tiempo, dar uno y mil detalles de con quién, cuándo y cómo sería el evento al que asistiría. Mis amigos no podían llegar a la casa y únicamente tocar el claxon, ya que tenían que ser identificados por mis padres. Mientras esto sucedía yo contemplaba fascinada cómo los padres de otros niños daban permisos, concesiones y costosos regalos. Pedro tenía apenas 12 años y ya contaba con su propia @ethelsoriano
17 moto para desplazarse donde él quisiera; Pepe a los 13 años ya manejaba el auto de su padre para irle a comprar cigarros; Juan iba y venía sin avisar y tan solo contaba con 11 años. Realmente yo pensaba que todos ellos eran más felices que yo, podían disponer de su vida sin trabas ni ataduras, no era necesario llegar a casa a comer, ni avisar si llegarías tarde. El ruido ensordecedor de la moto de Pedro despertaba y aturdía a los vecinos, ¿él era realmente libre y feliz?... Pero pronto aprendí que eso no era lo mejor, ya que al poco tiempo vi con tristeza que tantos regalos y concesiones no eran más que formas para deshacerse de ellos, ya que sus padres estaban muy ocupados, haciendo dinero, socializando o tan solo divirtiéndose olvidando que tienen hijos a los cuales deben educar, por quienes se deben responsabilizar, que el que le falten el respeto a los vecinos, insulten a la gente, roben y no estudien no los va a conducir a nada positivo. A veces pienso que si Pedro hubiera tenido unos padres tan malos como los míos, no se hubiera estrellado y matado aquel domingo; Pepe no habría atropellado a aquel niñito y Juan no estaría en la correccional por robo. El tener unos padres tan malos como los míos me ha obligado a ser una joven responsable conmigo misma y con la sociedad en la que vivo. Me ha concientizado que se debe respetar a otros, estudiar para llegar a ser alguien y sobre todo no querer adelantarme a mi edad, ya llegará el momento en que pueda manejar, que tenga criterio y madurez para conducir mi vida como yo considere. Gracias papás, por haberse preocupado por mí, por enseñarme a vivir responsablemente. Ésta, les aseguro, es la mejor forma de demostrarme el inmenso amor que me tienen. Gracias por ser los padres más malos del mundo. Con amor, su hija. Por favor...cuídate.
18 Lizitips para que la tecnología sea constructiva y no destructiva para tus hijos Un riesgo que debemos atender es la presencia cada vez mayor de los menores de edad en las redes sociales, un fenómeno que plantea varias interrogantes: ¿Existe una edad apropiada para que los menores se sumerjan en el ciberespacio? ¿Deberíamos restringir su acceso? ¿Qué aspectos deben considerar los padres para proteger a sus hijos en internet? ¿Cómo educar a los niños para utilizar las redes sociales de forma segura e inteligente, minimizando los posibles riesgos? Vivek Murthy, director de Sanidad de Estados Unidos, comentó que la edad idónea para que los menores comiencen su participación en las redes sociales Lizi Rodríguez oscila entre los 16 y 18 años. Declaró que a pesar de que la edad mínima para ingresar a una red social es de 13 años, considera que «es muy temprano, ya que apenas están desarrollando su identidad». Las niñas, niños y adolescentes en México utilizan el internet y el celular inteligente, para conectarse en las redes sociales. De hecho, casi dos de cada tres personas de 6 a 17 años en el país habían usado redes sociales los últimos tres meses durante 2024 (64.3%). Esto quería decir que 16.8 millones de niñas, niños y adolescentes en México eran usuarias de redes sociales. ¿Tu hijo “no puede vivir” sin ver la TV? ¿Es adicto a su computadora y se pasa horas mandando mensajitos por celular? SEGURIDAD EN LINEA De los 6 a los 12 años: En esta etapa es muy importante el acompañamiento de una persona adulta. Recuérdales que tener acceso a un celular o una tableta es un gran privilegio para acceder a nuevos conocimientos, entretenimiento y conexiones personales. Es importante que conozcan la forma de hacer un uso responsable y seguro de las nuevas tecnologías, entre ellos, aprender cómo buscar los contenidos de su interés, cómo compartirlos con la familia y sus amistades. Es posible que aparezcan contenidos no deseados o no apropiados para su edad, y pueden sentirse extraños, incómodos o pensar que actuaron mal. Estos incidentes pueden ser oportunidades de www.lizirodriguez.com @lizi_rodriguez_perez
19 aprender juntos; un diálogo respetuoso basado en confianza puede significar una gran diferencia en la experiencia digital, y te ayuda a crear una mejor red de apoyo para tus hijas e hijos. De los 13 a los 18 años: Las plataformas como Instagram, Facebook, X, Tik Tok, YouTube, entre otras exigen que sus usuarios sean personas mayores de 13 o 14 años de edad. Es importante que puedas acompañarles en la creación de la cuenta y que juntos configuren los controles de seguridad específicos, pensados para ellas y ellos. LIZITIPS PARA PAPÁS 1. Recuérdale a tus hijos que no todo lo que ven o leen en línea es real o verdadero 2. Configura controles parentales y filtros de búsqueda segura en el dispositivo que usan niñas, niños y adolescentes y en las aplicaciones digitales que utilizan. Para redes sociales y videojuegos, configura las opciones de privacidad más estrictas. 3. Es muy importante que compruebes que el dispositivo de tu hijo o hija tiene instalados programas de seguridad conocidos como firewalls, antivirus y bloqueadores de ventanas emergentes. 4. Adviérteles respecto al tipo de información que pueden entregar por medio de la red, especialmente lo relacionado con datos personales, tarjetas de crédito, claves de acceso u otras contraseñas 5. Participa con tus hijos mientras usan Internet, así tendrás la oportunidad de supervisar y guiar el uso que hace tu hijo de la computadora, además ambos tendrán la oportunidad de aprender juntos. 6. Promueve y vigila una buena conducta en internet alentando a tus hijos a que sean amables y respetuosos con sus compañeros de clase y amigos, que no difundan rumores, burlas o comentarios e imágenes inapropiados o hirientes. 7. Utilicen programas comerciales que permitan limitar el acceso a paginas que ustedes consideren inapropiadas ej. cyber setter, cyber patrol o net nanny, entre otros. 8. Limita el tiempo que tus hijos pasan conectados a Internet y promueve actividades que realcen las relaciones interpersonales reales 9. No permitas que tus hijos contesten correos ofensivos, sugestivos, obscenos o amenazantes ni nada que los haga sentir incómodos. 10. Sobre los videojuegos, presta atención a la calificación que se le haya asignado al juego, ya que esta determina si es apta o no para el menor. Si la portada refleja imágenes violentas y sexuales, esa es una clara señal del contenido mismo. Compra juegos que promuevan la creación de estrategias y la toma de decisiones. No permitas que jueguen antes de hacer la tarea y limita el tiempo de juego, explícale las razones por las que no apruebas ciertos juegos y también sobre lo que es realidad y fantasía. 11. Enseña a tus hijos a mantener en privado su información personal, sobre todo ante desconocidos y explícales que deben evitar proporcionar su nombre completo, dirección o imágenes suyas o de su familia. 12. Sugiéreles que usen seudónimos y que NUNCA hagan citas a ciegas con extraños sin tu consentimiento porque algunas personas mentalmente enfermas se hacen pasar por niños cuando no lo son. 13. Llega a un acuerdo con tu hijo o hija para establecer unas normas sobre cuándo y dónde pueden utilizar los dispositivos; fomenta que su uso sea por periodos reducidos y hazles saber lo importante que es cuidar su privacidad y seguridad en redes sociales, así como hablar contigo u otros adultos de confianza si sufren ciberacoso, grooming, sexting o si tienen alguna experiencia que les incomoda en Internet. 14. Busquen y compartan información de páginas web confiables y reconocidas; fomenta con ellos la búsqueda de contenidos de calidad y guíalos para evitar su acceso a contenidos inapropiados. 15. Mantente alerta si tu hijo o hija parece preocupado o se muestra reservado durante sus actividades en internet, ya que esto podría ser un signo de que está sufriendo alguna forma de violencia. El abuso sexual, incluso en línea, ocurre generalmente bajo un pacto de silencio entre el abusador y la víctima. 16. Nutre la autoestima de tus hijos siendo un buen ejemplo y pasan do calidad de tiempo con ellos, enseñándoles a ayudar a otros fomentando buenas y sólidas amistades e involucrándolos en actividades extracurriculares porque esto les ayudara a tomar decisiones sabias sobre el uso apropiado de la tecnología moderna. 17. Ten presente que siempre es válido pedir ayuda. Si tú o alguien de tu familia la necesita, existen líneas telefónicas donde pueden apoyarte. Puedes llamar a LOCATEL al 55 5668 1111 donde cuentan con personal especializado para ayudarte.
20 Dr. Walter Dresel www.exitopersonal.org No esperes a estar al límite Para algunas personas la vida transcurre apaciblemente y logran controlar sus emociones y sus funciones corporales con un gran poder de su mente. La enorme mayoría vivimos sometidos al estrés de la vida cotidiana, que afecta indefectiblemente e inexorablemente nuestros cuerpos físico y emocional. En realidad no son los factores estresantes o los estresores el problema en sí mismo, sino cuál es la respuesta que cada uno de nosotros acuña, frente a las situaciones que nos tienen como protagonistas. Nuestro cerebro, nuestro corazón y el resto de órganos y sistemas acompañan nuestro esfuerzo cotidiano y podríamos decir que somos buenos compañeros en esto de vivir al límite, creyendo que la complacencia de nuestro organismo será para siempre. Y aquí es dónde fallan nuestros cálculos. Tienes que tener en cuenta que el silencio de tu cuerpo no es sinónimo de buena salud. Puede pasar mucho tiempo hasta que un día, abruptamente y sin previo aviso, traspasamos ese límite imaginario que existe entre la salud y la enfermedad. Límite que es una línea muy tenue y que en un elevado número de oportunidades ni siquiera nos damos cuenta que lo estamos atravesando. Cada ser humano elige el camino que quiere transitar en su vida. Tú estarás pensando que en realidad no es tan así. Pero, si te pones a pensar en profundidad, llegarás a la conclusión que la enorme mayoría de las situaciones que tienes que vivir, se producen porque tú lo has permitido, y en el cuidado o no de tu cuerpo sucede exactamente lo mismo. Todo lo nuevo funciona bien, y en términos generales podemos afirmar que se nos entrega un
21 cuerpo casi perfecto, con el único defecto de que no tiene un manual de usuario. Eso significa que cada uno, tú, yo, tu familia, tus amigos etc., tenemos la obligación de trazarnos un camino en la vida, no sólo con metas y objetivos ligados a un proyecto personal, sino que debemos también desarrollar una estrategia tendiente a cuidar el capital más importante que tiene un hombre o una mujer, que es su SALUD. El estilo y la calidad de vida, se tornan aliados fundamentales en esta propuesta, sabiendo desde ya que las condiciones de trabajo y de supervivencia, muchas veces atentan contra estos dos factores de gran trascendencia cuándo pensamos en el futuro y en el otoño de nuestra vida. No esperar a llegar a estar en el límite, es anticiparse a los hechos, sabiendo que si abusamos indiscriminadamente de nuestras capacidades, nuestro cuerpo nos trasmitirá su queja tarde o temprano. Y, lo puede hacer de varias maneras bien diferentes. Puede enviar señales o avisos que te hagan reflexionar acerca de tu actitud frente a la vida, o puede de un momento a otro claudicar, sumiendo al propietario del mismo en una incapacidad o en la misma muerte. Lo que sí comprobarás con enorme tristeza es que a pesar de que podemos estar enfermos y privados de nuestra libertad, porque estar enfermo e internado en un Hospital o en un Sanatorio es estar privado de la libertad, el mundo sigue andando y la vida sigue su curso para todo el resto de la Humanidad. El que ha quedado por el camino has sido tú, el que sufre las consecuencias de una mala administración de la vida eres tú, y a su vez tu familia y tu entorno, Por todo esto y por haber vivido duramente esta experiencia, es que te invito a alejarte del límite; algo así como alejarte del precipicio dónde puedes caer y no tener la posibilidad de levantarte. Hay en la vida situaciones que pueden ser previstas, como por ejemplo las enfermedades derivadas del tabaquismo, del alcoholismo, o del consumo indiscriminado de diversas drogas. Pero a su vez, hay otros episodios que aparecen en forma intempestiva en la vida de un ser humano, como si un rayo cruzara raudamente un cielo sereno. Sobre las primeras podemos actuar ejerciendo lo que se denomina una prevención primaria, que no es otra cosa que adelantarse a los hechos. En el segundo ejemplo no nos queda otro camino que actuar rápidamente para minimizar las consecuencias del evento, no importa en que parte del organismo éste se haya presentado. Lo que quiero trasmitirte es la importancia del cuidado de tus emociones, sobretodo de las negativas, que cuándo desbordan tu capacidad de tolerancia, proyectan su acción destructiva sobre tu cuerpo físico, causando un sinnúmero de afecciones que perturban el normal desenvolvimiento de la vida cotidiana. La vida se vive una sola vez. Aprende a disfrutar de la misma plenamente, sabiendo que el camino es unidireccional y que el tiempo transcurre mucho más rápido de lo que uno quisiera. Aprender de los errores es crecer, es desarrollar una buena autoestima, que apoyada en sus dos pilares fundamentales, la confianza y el respeto por ti mismo, te ayudarán a elaborar tú propio manual de uso de la vida. El combustible que utilizas para tu funcionamiento, también tiene una importancia fundamental a la hora de valorar la salud. No se trata de cercenar los derechos a disfrutar de un buen almuerzo o de una buena cena. Se trata de mantener el equilibrio, no permitiendo que ingresen a nuestro organismo, sustancias que a mediano o a largo plazo puedan causarnos un daño irreversible. Como verás, vivir no es fácil, en ningún momento te lo dije, pero es posible hacerlo, estando lejos del límite, esa franja tan peligrosa que no debemos traspasar. Quien escribe esta columna traspasó ese límite y pudo continuar el camino. Desde esa visión, la vida tomó un significado distinto. La dignificación de la misma por sobre todas las cosas me ha llevado a compartir contigo este contenido, con el único propósito de que reflexiones acerca del grado de satisfacción o de insatisfacción que tienes con lo que la vida hoy te devuelve. No pierdas tiempo, mírate hoy en el espejo de tu alma, y siéntate a tomar un café contigo misma, y analiza como estás viviendo. Estoy seguro que no te arrepentirás.
22 Gabriela Cruz Tornero www.gabycruzcoach.com Cómo es que la inteligencia artificial está transformando la forma en que aprenden los niños ¿Recuerdas cómo era realizar una tarea escolar en tu infancia? Depende mucho de la generación a la que pertenezcas, pero, incluso las madres centennials, aprendieron auxiliadas por un libro de texto, en que subrayaban ideas principales; o por una monografía comprada en la papelería, de la que copiaban el texto y recortaban las imágenes para ilustrarlo o, incluso, por las historias y experiencias de su abuelita. Hoy, un niño puede resolverlo todo en segundos, conversando con la Inteligencia Artificial. Ya no resulta de gran valor discutir si se debe utilizar o no, la pregunta es: ¿cómo está transformando la IA la manera en que aprende tu hijo? “Hoy, más que recordar, lo esencial es saber pensar, preguntar y decidir.” El primer paradigma que las madres hoy deben cambiar, es: “si mi hijo memoriza, entonces está aprendiendo”. Esto ya no es así. Los datos fluyen a una velocidad vertiginosa y la realidad es sumamente cambiante, desde la llegada del siglo XXI, con toda la tecnología, sumada a la forma de entender las relaciones entre los seres humanos, a partir de la globalización. ¿Te sabías algunos números telefónicos importantes en tu infancia?, hoy, eso ya no es necesario; los tienes guardados en tu celular. La memoria ha pasado a un segundo plano. Hoy, más que recordar, lo esencial es saber pensar, preguntar y decidir. Los cuestionamientos deben ser ingeniosos para tener la información, tal como se desea y para los propósitos que se persigan. Estamos en la etapa del “prompting” (generación de instrucciones para la IA)
23 Otro paradigma por cambiar, es: “si mi hijo necesita información, deberá acudir a muchas fuentes en algún buscador de contenidos”. La realidad es que ahora, los alumnos pueden acceder a esa información y mucho más, aprendiendo a dialogar con la tecnología. Hoy, los niños necesitan aprender a crear conversaciones inteligentes, en las que eche mano de su pensamiento crítico para ahondar en temas que le apasionen. “Los niños ya no solo buscan información: aprenden a dialogar con la tecnología.” Un tercer paradigma afirma: “mi hijo debe de aprender lo mismo que el resto de sus compañeros del salón de clase”. Cada estudiante tiene su propio ritmo de avance en el desarrollo de aprendizajes; hoy se reconoce la diversidad de talentos y es bien sabido que la estandarización del aprendizaje, es una utopía; unas cosas se aprenden con mayor facilidad que otras, por ello, hay que apostar por el aprendizaje personalizado, que, entre muchas ventajas, tiene la de evitar la frustración en el alumno y la deserción escolar. El reto actual es dar la bienvenida a la IA como una forma, no sólo de obtener respuestas, sino de transformar los procesos mentales de aprendizaje. ¿Cómo pueden entonces las madres, apoyar a sus hijos en el empleo de la IA con fines educativos? Aquí hay algunas sugerencias: 1. Explora con tu hijo la construcción de instrucciones y preguntas, que conduzcan a explicaciones por parte de la IA, que aparezcan en un lenguaje adecuado a su edad. 2. Dedica un tiempo a demostrarle a tu niño que la IA puede resolverle dudas escolares, sin la necesidad de que el profesor esté presente. 3. Invita al pequeño a reconocer las bondades de la IA para el trabajo colaborativo, por ejemplo, que le dé ideas para iniciar un cuento, al que tu hijo le genere el “nudo” de la historia y que la IA le aporte el cierre, para que él genere entonces un cierre alternativo; es decir, que se convierta en un estímulo de la creatividad y en un apoyo para su aprendizaje autónomo. 4. Establece límites en cuanto a la información que se le solicita a la IA; permite que el niño se apoye en ella para ideas para sus proyectos, no para que se lo construya al 100%; que le aporte correcciones a su redacción, no que le haga el escrito desde cero; que le solicite respuestas, siempre y cuando las confronte con sus ideas, para llegar a conclusiones. 5. Existen múltiples herramientas de inteligencia artificial, ¡úsalas!: algunas ayudan a resumir información, otras a crear presentaciones o incluso producir videos. Lo importante no es conocerlas todas, sino aprender a utilizarlas con sentido educativo. Por ejemplo, algunas permiten generar ideas, otras organizar información o crear presentaciones. 6. Considera a la IA como una aliada, especialmente si tu hijo es neurodivergente. Existen incluso herramientas específicas —como lectores de texto, organizadores de tareas o apoyos visuales— que pueden marcar una gran diferencia en su aprendizaje. No se trata de evitar la inteligencia artificial, sino de formar niños capaces de pensar en un mundo lleno de respuestas. “La inteligencia artificial puede dar respuestas, pero el aprendizaje sigue dependiendo de saber pensar.”
24 Patricia Anaya www.yosoyabundancia.me La trampa mortal de “Ya lo sé” (y por qué tu vida no cambia) Vivimos en la Era de la Información, no nos falta conocimiento… nos sobra. Estamos saturados 24/7, libros, podcasts, cursos, gurús, coaches. Especialmente en el mundo del crecimiento personal, consumimos y consumimos, pero no cambiamos. Tenemos indigestión mental. Creemos que porque escuchamos algo, ya lo sabemos, pero si realmente lo supieras… ¿dónde están tus resultados? Si lo sabes, ¿por qué tu vida no te encanta?¿Por qué sigues cansado, luchando, pagando un precio alto? La mayor limitación hoy no es la ignorancia, es creer que ya lo sé cuando solo tengo la información. Aquí van 3 señales de que estás en automático (dormido) y cómo despertar: 1. Consumes más de lo que aplicas Ves videos, lees libros, guardas frases… pero tu conducta no cambia. Qué hacer: Elige una sola idea y practícala solo por hoy. Sin más contenido. El conocimiento se integra en acción, no en acumulación. 2. Te justificas con teoría Sabes explicar por qué procrastinas, por qué repites patrones… pero sigues igual. Qué hacer: Deja de explicarte y empieza a observarte. Cuando aparezca el viejo patrón, haz algo consciente para mejorar. Pequeño. Incómodo. Real.
25 3. Buscas el siguiente “secreto” Siempre crees que lo que falta es “otro método”, “otro mentor”, “otro curso”… Qué hacer: Comprométete con profundidad, no con novedad. La transformación no viene de lo nuevo, viene de lo sostenido. Despertar es un proceso consciente, que implica aceptar que no sabías… aunque creías que sí. Pero esa humildad abre la puerta al verdadero poder, al cambio real. Si esto te incomodó, es buena señal. Es hora de dejar de acumular información y empezar a convertirte en evidencia.
26 @rosetta.forner.9 Rosetta Forner COMODÍNes EMOCIONALes ¿Ser pesimista o ser positivista? ésa es la cuestión. Es una forma de plantear si es real la realidad. En cada situación en la que estemos, podemos plantearnos cómo abordar el presente y, más aún, cómo preparar el futuro desde este presente. Muchas personas se resisten a admitir la realidad, es comprensible puesto que a nadie le gusta dejar atrás una situación cómoda, agradable, feliz. Empero, nada en la vida dura para siempre, ni lo bueno ni lo malo. Ser positivista no debería suponer falsear la realidad, en verdad, una persona positiva, luchadora, valiente, que no se arredra ante nada, precisamente por eso, no falsea la realidad. Quien falsea la realidad suele ser alguien en cuyo interior la cobardía ha tomado el mando. Los ‘falseadores de realidad’ (FDR) suelen ser personas acostumbradas a mentirse a sí mismas, a delegar sus responsabilidades, a refugiarse en ‘codependencias varias’ (alcohol, drogas, relaciones amorosas o amoríos de quita y pon, sexo & rock-and-roll…). Los FDR jamás fueron valientes, de haberlo sido, nadie se la hubiera dado con queso. Los FDR prefieren que les mientan ya que les van las relaciones ‘roller coaster’ (montaña rusa), o basadas en la codependencia emocional,
27 esas donde víctima y maltratador intercambian roles y se atizan mutuamente. Para ser positivista hay que ser valiente, atrevido, arriesgado, y con altas dosis de autoestima y confianza en uno mismo. ¿Qué será, será...? El tiempo nos lo dirá… A mí me gustaría que el futuro fuera un lugar donde vivir tranquila, en armonía, salud y felicidad. ¿Podrá ser? Por mi parte, sí. Tengo plena confianza en mí misma. Además, soy buena previsora y planificadora, además de buena improvisadora (sé adaptarme a las circunstancias sin despeinarme). No todo depende de mí. Hay muchas variables que no están en mi mano. Puede que venga alguien y decrete una guerra, por ejemplo. O que, como ocurrió en la Alemania Nazi, cree campos de concentración y me lleven a uno de ellos. Puede que, el país en el que resido, entre en bancarrota y la miseria visite el hogar de casi todos mis compatriotas. Puede que una peste nos mate a casi todos. Puede que caiga un meteorito… ¿Hay algo que pueda hacerse? ¿Hay algo que esté en mis manos? Aparte de rezar, o de rogarle al Universo o a Dios que me asista y nos asista, sí puedo hacer algo. Hay algo que es propio, que nadie me puede arrebatar y es mi VOLUNTAD. Con la VOLUNTAD hemos topado. La voluntad se hermana con el CORAJE. La persona que pone al frente de su vida a la voluntad, no se queda quieta, no se conforma con el ‘resultado no deseado’, no se echa a llorar y se queda ahí lamentándose de lo que pudo ser y no fue. Quien tiene voluntad mueve montañas porque tiene el empuje y la fuerza para hacerlo, no en vano a la voluntad le asiste el coraje, por eso se enfrenta con las vicisitudes, obstáculos, impedimentos… y acaba hallando una solución, una salida, una manera de ‘mutar’ el problema en una oportunidad. Las personas pueden usar sus capacidades tanto para crearse ‘soluciones’ como para crearse ‘problemas’. Para diseñar una estrategia de ‘SOLUCIÓN’, conviene saber qué variables están en nuestras manos, y cuáles no. Y, de esas que no lo están, cuáles podemos modificar o influenciar y cómo, cuáles no. Asimismo, conviene hacer una lista de las cosas que habrá que hacer con tal de tratar de llegar a la meta o lograr el RESULTADO DESEADO. Y preguntarse si se está dispuesto a hacer el esfuerzo que habrá que hacer con tal de darse de la oportunidad de intentarlo y esforzarse en lograrlo. También es conveniente hacer una lista de los pensamientos que NO es conveniente tener y de cuáles SI es adecuado tener. Sin olvidar tener claro la palabrería mental o autodiálogos o palabrería del Tocapelotis interior que NUNCA deberíamos usar mientras estamos en fase camino del éxito, porque suele ser es diálogo o palabrería que descorazona al más pintado. El mundo ha estado siempre en constante cambio progresando hacia adelante o hacia atrás/el desastre. La involución es real, ya lo hemos visto en los libros de Historia. Puede que ahora estemos en un punto de no retorno y empecemos a ir hacia atrás. Del Imperio Romano con derechos se pasó a ser esclavos de la Gleba.
28 Ricardo Eiriz En esta vida aprendí que es más importante amar que ser amado. Aprendí que en la coherencia interior está la felicidad plena. Aprendí que el dinero únicamente te puede aportar placer, pero no felicidad. Aprendí que entender no es lo mismo que escuchar, como tampoco hablar es lo mismo que comunicar. Aprendí que todos tenemos grandes capacidades, la mayoría no utilizadas, o incluso desconocidas. Aprendí que únicamente fluimos cuando hacemos aquello que nos gusta, y habitualmente coincide con lo que se nos da bien. Aprendí que el lenguaje no es la única vía para comunicarnos, lo que nos da unas posibilidades increíbles. Aprendí que estamos aquí de paso, y siendo así, los apegos y miedos no tienen ningún sentido. Aprendí a mirar hacia dentro para encontrar soluciones fuera. En esta vida aprendí www.eiriz.com www.metodointegra.com
29 Aprendí a disfrutar el momento ya que algún día será el último en esta vida. Aprendí que nuestra alma nos ha marcado un proyecto de vida, y que nuestra vida está dirigida por nuestro subconsciente. Aprendí que en cierto modo todos somos autómatas, y actuamos de acuerdo a las creencias que tenemos interiorizadas. Aprendí que todos estamos programando a diario nuestras mentes y las de los que nos rodean, habitualmente sin ser conscientes de ello. Aprendí que quien no comete errores es únicamente porque decide no asumir riesgos, y que asumir riesgos es imprescindible para alcanzar metas. Aprendí que conocer mi misión y ser consciente de mis capacidades me hace la vida mucho más fácil. Aprendí que cuanto más damos más recibimos. Si quieres amor, ofrece amor; si quieres felicidad, regala felicidad. Aprendí que siendo amable es más fácil conseguir las cosas, y que el trabajo en equipo te permite llegar más lejos. Aprendí que ser distinto a los demás es algo positivo, aunque nos quieran hacer pensar lo contrario. Aprendí que no me gustaría llegar al momento de mi muerte con la sensación de haber desaprovechado la vida. Aprendí muchas cosas, pero son muchas más las que me faltan por aprender, porque en realidad todos somos aprendices, lo cual ¡Es maravilloso!
30 Sylvia Sánchez Alcántara Un país que obliga a sus mujeres a elegir entre cuidar o progresar está renunciando, en los hechos, a una parte enorme de su talento, su productividad y su capacidad de innovación. Cada vez que una mujer deja de estudiar, rechaza un empleo o frena su desarrollo profesional para asumir sola las responsabilidades de cuidado, no sólo se limita su crecimiento individual, se debilita también el potencial económico del país. Porque cuando millones de mujeres no pueden participar plenamente en la educación, el trabajo y el liderazgo, la economía pierde fuerza, diversidad de pensamiento y competitividad. En cambio, cuando los cuidados se comparten, las mujeres pueden aportar todo su talento, y entonces el país no sólo crece más rápido, sino que crece mejor. En México, miles de niñas y jóvenes abandonan sus estudios cada año para cuidar a alguien en su familia. No abandonan por falta de capacidad,,, abandonan por falta de opciones. Como el caso de Julieta, una joven que estaba a punto de terminar la universidad. Era brillante, comprometida y con un futuro prometedor. Pero su madre enfermó y en su casa no había recursos para pagar cuidados, Cuidar no debe significar renunciar www.retosfemeninos.com @retos.femeninos @retosfemeninosoficial Retos Femeninos Retos Femeninos @retosfemeninos
31 ni una red que la apoyara. Y tomó la decisión que NO debería de existir: dejar la universidad para cuidar. No porque quisiera renunciar a sus sueños, sino porque el sistema asumió que era su responsabilidad. Hoy cuida todos los días… pero su futuro quedó en pausa. Como el de miles de mujeres en este país. Miles de mujeres renuncian a oportunidades laborales. Miles más frenan su desarrollo profesional. Porque las mujeres dedican más del doble de horas que los hombres al cuidado y ese tiempo no es neutro: es tiempo que no pueden usar para trabajar y crecer. No porque no tengan talento. No porque no tengan aspiraciones. Sino porque alguien tiene que cuidar. Cuidar a un hijo. Cuidar a un adulto mayor. Cuidar a una persona enferma. Cuidar a un familiar con discapacidad. Y casi siempre… ese alguien es una mujer. Lo hacen sin reconocimiento, sin compensación económica y muchas veces renunciando a su propio futuro. Y la que tiene que trabajar y cuidar pone en riesgo su salud física y mental, por esa doble jornada que la drena cada día. Hoy sabemos que la economía de los cuidados sostiene silenciosamente a nuestra sociedad. Sin ese trabajo invisible, muchas familias simplemente no podrían funcionar. Lo injusto es que el sistema descansa desproporcionadamente sobre los hombros de las mujeres. Y esa realidad tiene consecuencias profundas. Significa menos mujeres estudiando. Menos mujeres emprendiendo. Menos mujeres en posiciones de liderazgo. Menos mujeres participando plenamente en la economía. Y cuando las mujeres no pueden participar plenamente en la economía, el país crece menos. Esto no es sólo un tema social. No es sólo un tema de justicia. Es una necesidad que requiere la atención pública y de la sociedad en general. Detrás de cada cifra hay una historia. Y detrás de cada historia, un sueño en pausa. Cuidar no debe significar renunciar. Las mujeres sostienen los cuidados y es momento de que el país las sostenga a ellas. Es muy importante crear una campaña de concientización sobre los cuidados. Durante generaciones hemos asumido que cuidar es una responsabilidad natural de las mujeres. Pero los cuidados no son un destino femenino. Los cuidados son una responsabilidad social. Necesitamos empezar a cambiar esa conversación. Necesitamos visibilizar el enorme valor económico y social del trabajo de cuidados. Necesitamos promover una cultura donde los cuidados se compartan: en las familias, en las comunidades, en las instituciones y también en las políticas públicas. Porque si no transformamos la mentalidad, ninguna política será suficiente. Las campañas de concientización tienen un enorme poder para transformar realidades. Han cambiado la forma en que vemos el tabaco, la seguridad vial, el machismo, la violencia y muchos otros temas que antes parecían inevitables. Hoy necesitamos una campaña que haga visible lo invisible. Una campaña que nos recuerde que cuidar no debe significar renunciar a los sueños. Una campaña que ayude a construir una sociedad donde el cuidado sea compartido y donde las mujeres no tengan que pagar con su autonomía el amor que entregan a sus familias. No podemos seguir normalizando que una niña abandone sus estudios porque alguien necesita cuidado. No podemos seguir aceptando que el futuro de tantas mujeres quede en pausa. México necesita el talento, la inteligencia y la energía de todas sus mujeres. Porque cuando una mujer tiene autonomía, su familia progresa. Cuando muchas mujeres progresan, la economía crece. Y cuando una sociedad aprende a cuidar mejor, también aprende a prosperar mejor. Hoy la pregunta no es si debemos atender este tema. La pregunta es mucho más profunda. ¿Podemos seguir permitiendo que millones de mujeres sacrifiquen su futuro para sostener, solas, el sistema de cuidados del país? Estoy convencida de que la respuesta es no. Porque un país que cuida a quienes cuidan, es un país que construye un futuro más justo, más fuerte y más próspero para todos.
32 Ale Marroquín Es curioso notar que en el mundo corporativo hay personas que hablan constantemente de sus logros y, aun así, generan dudas. En cambio, hay otras que no necesitan decir mucho: entran a una sala, escuchan, hacen una pregunta precisa y el equipo les presta atención de inmediato. Esta diferencia no siempre tiene que ver con el cargo o el carisma; tiene que ver con la confianza percibida. Aunque la autoconfianza es interna, lo que realmente influye en el liderazgo es lo que el equipo interpreta al observarte tomar decisiones, manejar la presión o sostener conversaciones difíciles. La ciencia detrás de la Presencia Ejecutiva y la confianza La confianza no se comunica con discursos sobre quién eres, sino con coherencia. Según un estudio publicado por Harvard Business Review, la capacidad de generar confianza es la característica que más diferencia a los líderes efectivos. Incluso el neurocientífico Paul Zak ha demostrado que los equipos que confían en sus líderes presentan un 74% menos de estrés y un 50% mayor productividad. Esto nos recuerda que la confianza no es un concepto abstracto, sino una condición que cambia el comportamiento del cerebro en tu equipo. La confianza que se nota antes de hablar www.alemarroquin.com @a_marroq
33 ¿Qué se nota en los líderes que proyectan confianza? Para fortalecer tu Presencia Ejecutiva, debes enfocarte en señales visibles. Los líderes que proyectan seguridad suelen destacar por: • Claridad intencional: No hablan más, hablan con un propósito claro. • Ecuanimidad: Mantienen una regulación emocional constante, incluso bajo presión o ante desacuerdos. • Capacidad de escucha: La inseguridad suele llenar los espacios con palabras; la confianza se permite pausar y escuchar. • Responsabilidad absoluta: Asumen sus decisiones sin culpar al contexto o al equipo. Cómo construir una Presencia Ejecutiva confiable La confianza también se entrena y se fortalece con micro-acciones repetidas. Si quieres que tu equipo piense: “Podemos confiar en esta dirección”, empieza por estas prácticas: 1. Alinea valores con decisiones: Las personas detectan rápidamente cuando un líder dice una cosa y actúa diferente. La falta de congruencia erosiona la autoridad. 2. Cumple las promesas pequeñas: La credibilidad se construye en la constancia. 3. Gestiona conversaciones difíciles: Evitar el feedback directo por miedo al conflicto solo genera ambigüedad y desgaste. 4. Reconoce errores sin defensividad: Admitir un error genera más respeto y apertura que intentar ocultarlo. En última instancia, la Presencia Ejecutiva es la capacidad de generar cohesión. Los equipos no colaboran solo porque se les pide; colaboran porque confían en la coherencia de quien los guía. Un reto para ti La próxima vez que entres a una reunión, intenta esto: Haz una pausa antes de responder y escucha activamente hasta el final. Nota cómo ese pequeño espacio de silencio proyecta mucho más control y confianza que una respuesta inmediata. ¿Te ha pasado que conoces a alguien y confías en esa persona de inmediato sin que haya dicho mucho? ¿Qué crees que fue lo que proyectó? Cuéntame en los comentarios tu experiencia, ¡me encantará leerte! La confianza en tu presencia
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