21 cuerpo casi perfecto, con el único defecto de que no tiene un manual de usuario. Eso significa que cada uno, tú, yo, tu familia, tus amigos etc., tenemos la obligación de trazarnos un camino en la vida, no sólo con metas y objetivos ligados a un proyecto personal, sino que debemos también desarrollar una estrategia tendiente a cuidar el capital más importante que tiene un hombre o una mujer, que es su SALUD. El estilo y la calidad de vida, se tornan aliados fundamentales en esta propuesta, sabiendo desde ya que las condiciones de trabajo y de supervivencia, muchas veces atentan contra estos dos factores de gran trascendencia cuándo pensamos en el futuro y en el otoño de nuestra vida. No esperar a llegar a estar en el límite, es anticiparse a los hechos, sabiendo que si abusamos indiscriminadamente de nuestras capacidades, nuestro cuerpo nos trasmitirá su queja tarde o temprano. Y, lo puede hacer de varias maneras bien diferentes. Puede enviar señales o avisos que te hagan reflexionar acerca de tu actitud frente a la vida, o puede de un momento a otro claudicar, sumiendo al propietario del mismo en una incapacidad o en la misma muerte. Lo que sí comprobarás con enorme tristeza es que a pesar de que podemos estar enfermos y privados de nuestra libertad, porque estar enfermo e internado en un Hospital o en un Sanatorio es estar privado de la libertad, el mundo sigue andando y la vida sigue su curso para todo el resto de la Humanidad. El que ha quedado por el camino has sido tú, el que sufre las consecuencias de una mala administración de la vida eres tú, y a su vez tu familia y tu entorno, Por todo esto y por haber vivido duramente esta experiencia, es que te invito a alejarte del límite; algo así como alejarte del precipicio dónde puedes caer y no tener la posibilidad de levantarte. Hay en la vida situaciones que pueden ser previstas, como por ejemplo las enfermedades derivadas del tabaquismo, del alcoholismo, o del consumo indiscriminado de diversas drogas. Pero a su vez, hay otros episodios que aparecen en forma intempestiva en la vida de un ser humano, como si un rayo cruzara raudamente un cielo sereno. Sobre las primeras podemos actuar ejerciendo lo que se denomina una prevención primaria, que no es otra cosa que adelantarse a los hechos. En el segundo ejemplo no nos queda otro camino que actuar rápidamente para minimizar las consecuencias del evento, no importa en que parte del organismo éste se haya presentado. Lo que quiero trasmitirte es la importancia del cuidado de tus emociones, sobretodo de las negativas, que cuándo desbordan tu capacidad de tolerancia, proyectan su acción destructiva sobre tu cuerpo físico, causando un sinnúmero de afecciones que perturban el normal desenvolvimiento de la vida cotidiana. La vida se vive una sola vez. Aprende a disfrutar de la misma plenamente, sabiendo que el camino es unidireccional y que el tiempo transcurre mucho más rápido de lo que uno quisiera. Aprender de los errores es crecer, es desarrollar una buena autoestima, que apoyada en sus dos pilares fundamentales, la confianza y el respeto por ti mismo, te ayudarán a elaborar tú propio manual de uso de la vida. El combustible que utilizas para tu funcionamiento, también tiene una importancia fundamental a la hora de valorar la salud. No se trata de cercenar los derechos a disfrutar de un buen almuerzo o de una buena cena. Se trata de mantener el equilibrio, no permitiendo que ingresen a nuestro organismo, sustancias que a mediano o a largo plazo puedan causarnos un daño irreversible. Como verás, vivir no es fácil, en ningún momento te lo dije, pero es posible hacerlo, estando lejos del límite, esa franja tan peligrosa que no debemos traspasar. Quien escribe esta columna traspasó ese límite y pudo continuar el camino. Desde esa visión, la vida tomó un significado distinto. La dignificación de la misma por sobre todas las cosas me ha llevado a compartir contigo este contenido, con el único propósito de que reflexiones acerca del grado de satisfacción o de insatisfacción que tienes con lo que la vida hoy te devuelve. No pierdas tiempo, mírate hoy en el espejo de tu alma, y siéntate a tomar un café contigo misma, y analiza como estás viviendo. Estoy seguro que no te arrepentirás.
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