6 Bájale al estrés • Medita y ora, encuentra un espacio para ti. • Respira, inhala y exhala, en conciencia: toma y suelta. • Ve a la cama a tiempo. • Levántate a tiempo, para que empieces tu día sin prisas. • Di no a proyectos que no entren dentro de tus tiempos o que comprometan tu salud mental. • Delega a gente que sea capaz de hacer las cosas. • Simplifica tu vida. • Menos, es más. (a pesar que uno a veces no es suficiente, dos a veces son muchos) Meg • Un día a la vez. • Vive con tu presupuesto, no uses tarjetas de crédito para cosas cotidianas. • Siempre ten extra llave del coche, de la casa, en la cartera, o en un lugar seguro. • Mantén la boca cerrada, con esto vas a evitarte muchos problemas. • Si lo que vas hablar no le suma algo bueno al otro, no lo digas. • Trae un libro que puedas leer mientras estás en una línea. • Obtén suficiente descanso. www.meg.mx @caminaconMEG
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