19 ¿Por qué muchas personas rechazan cumplir años y hacerse mayor? Porque desde chiquitos nos advierten de todas las cosas terribles que nos van a suceder con el paso de los años y tememos el inicio del deterioro. El más mínimo signo externo del paso del tiempo nos acerca a la realidad del envejecimiento y cuando empezamos a vernos arrugas o tenemos pequeños achaques nos paraliza pensar que es el principio del final. Para que evalúes qué tal te llevas con la edad te invito a que te hagas las siguientes preguntas: 1. ¿Cómo ha sido tu vida hasta el momento? 2. ¿Disfrutas tu trabajo y a tu familia? 3. ¿Qué te gusta de ti misma? 4. ¿Dónde te ves en 10 años? 5. ¿Tienes amigos y amigas valiosos? 6. ¿Estás dispuesta a aceptar amor? 7. ¿Estás dispuesta a amar? Ante lacrisisde laedadmaduraes importanteestablecer un proyecto de vida ¿Por qué algunas mujeres se ven más afectadas por el paso de los años que otras? La diferencia la determina la actitud con la que ves la vida y en el hecho de que no sustentes tu valor como persona en tu juventud o tu belleza. Está comprobado que las mujeres que llegan a la edad madura saludables y habiendo desarrollado proyectos personales que les generan satisfacción son mucho más felices que las que se han pasado la vida tratando de verse bonitas. Hay que ser optimistas porque la madurez tiene muchas cosas positivas. Para alcanzar tus objetivos: 1. Define tu meta 2. Traza un plan 3. Proyéctalo en el futuro 4. Cumple tus objetivos Lizitips para afrontar la crisis de la edad 1. Laúnica formade vencer losmiedos es enfrentarlos. Si evitas lo que temes generarás ansiedad. Trabaja tu miedo al paso del tiempo y cuestiona los mitos destructivos sobre la vejez y la enfermedad. 2. No te aferres al pasado la idea de que “cualquier tiempo pasado fue mejor” es un mito que distorsiona el presente. 3. Sé realista y analiza lo bueno y lo malo del pasado y del presente. Vive el momento con optimismo y disfruta lo que tienes. 4. No te permitas actuar como víctima. No busques culpables, conviértete en piloto de tu vida y autora de tus cambios. 5. Recupera tus aficiones, gustos y hobbies. No permitas que la vida te arrastre, créate espacios para hacer cosas que te gustan. Cuando empieces a hacer cosas que has postergado tu vida se llenará de pasión y te sentirás plena. Como dice la canción: “No le pongas años a tu vida… ponle vida a tus años”
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