14 tienen mucho apetito. • Exprésate. • No te centres en los problemas. • Pon atención a las cosas positivas. • Recupera las ganas por vivir de lleno tu vida. Entre la lista de acciones que te ayudarán encontramos las siguientes: • Hacer un listado con música que te inspira. • Centrarse en pensamientos positivos. • Leer un libro o escuchar un audiolibro. • Cocinar o pedir tu comida favorita. • Meditar. Pintar. Socializar. • Valorarte, cuidate y mimate.
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