20 Lizitips para reducir el estrés Hay épocas en la vida donde todo parece complicarse, se nos amontona el trabajo, nos peleamos con la pareja, el dinero no nos alcanza y sentimos que TODO está mal. ¿Alguna vez te has puesto a pensar cuáles son las situaciones que te estresan y te ponen al mil? • ¿Siempre andas con prisa? • ¿Se están presentando cambios imprevistos en tu vida? • ¿El trabajo que haces te disgusta? • ¿Has sufrido una perdida dolorosa? • ¿Después de luchar y luchar por algo no lo obtienes? Lizi Rodríguez • ¿Sientes que todo lo malo te pasa a ti y vives presa de dudas e incertidumbre? • ¿Eres perfeccionista? Para prevenir y combatir estas situaciones de alta tensión lo primero que necesitas saber es qué es ESTRÉS. No es algo que nos pasa, sino más bien el producto de nuestra forma de pensar y de nuestro estilo de vida, y si ya te cansaste de vivir así te invito a que practiques algunos LiziTips: • Relajación: técnicas que combinan la respiración profunda -que garantiza una buena oxigenación- con la distensión de los músculos. Un cerebro bien oxigenado y que percibe el bienestar de la www.lizirodriguez.com @lizi_rodriguez_perez
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