7 cosas, por lo que somos presas fáciles de enfermedades tales como gastritis, dermatitis, colitis o síntomas desagradables como dolor de cabeza que puede convertirse a la larga en migraña. • La ira es barrera infranqueable a la amistad, la comprensión y el amor. • Nos aísla de los demás, • Fomenta el rencor y la venganza. • Y si te enojaste… Respira profundo y suelta un jaaaaaa fuerte y libérate de él. • Trata de utilizar el tiempo que pasas en el coche como una oportunidad de respirar y reflexionar, en vez de tensarte. Utiliza música que te ayude a relajarte, para cuando llegues a tu destino, te sentirás más relajada que cuando te subiste al auto. • Usa tiempo de descompresión durante el día: Respira profundo y suelta un ahhhhh... esto hace milagros en ti. • Disfruta y aprecia las cosas como ya están. Cuando mantienes tu enojo, lo pequeño se convierte en grande en nuestras mentes, empezamos a creer que nuestra posición es más importante que la felicidad. • Suelta, es más importante ser feliz que tener la razón. Brilla siempre.
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