38 ¿Dónde aprendiste a hablar tan mal de ti? La voz con la que te juzgas todos los días quizá no nació de ti. Aprender de dónde viene puede cambiar la forma en que te escuchas. ¿Te has descubierto pensando que no eres suficiente, minimizando tus logros o dudando de tus propias capacidades? Muchas personas viven así durante años y terminan aceptándolo como si fuera parte de su personalidad. Lo que pocas veces se preguntan es de dónde aprendieron a hablarse de esa manera. Nadie nace sintiéndose de esa manera. Nadie llega al mundo creyendo que siempre se equivoca, que nunca hace lo suficiente o que vale menos que los demás. Esa forma de hablarte no siempre nació de palabras. Algunas veces alguien las dijo; otras, tú las interpretaste así. Los niños no sólo escuchan palabras; también interpretan experiencias. Y muchas veces esas interpretaciones sobreviven mucho más tiempo que los hechos que las originaron. ¿Cómo se instala la voz interna? Con el tiempo ocurre algo silencioso. Las frases dejan de venir de afuera y comienzan a salir de nosotras. Lo que un día fue una interpretación o Becky Krinsky www.recetasparalavida.com
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